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人工甘味料の新事実!甘いけど太らないはウソ?

 2015/01/27 ダイエット情報 糖尿病
この記事は約 4 分で読めます。 248 Views
糖質ゼロ


最近、カロリーゼロとかフリー、糖質オフというのがブームになって、様々な商品が出まわっています。

そして、これらの商品には必ずといって良いほど人工甘味料が使われています。

 

糖分は糖尿病の元凶です!
痩せたい人にとっても避けたい成分です!

 

それで、あなたは”コーラを飲むなら、ダイエットコーラやトクホコーラでないと”と商品を選んでいませんでしたか?

人工甘味料に危険性の警告が相次ぐ!

カロリーゼロ

カロリーゼロとかフリー、糖質オフという宣伝が目に入ると、私もついつい手を伸ばしてしまいます。

 

ところが、これら商品に使われている人工甘味料に危険性の警告が相次いでいるのです。

 

最近では昨年の9月に、イスラエルの研究チームが「清涼飲料水やお菓子などに使われる人工甘味料を摂取すると、代謝に関わる腸内細菌のバランスを崩して、糖尿病や肥満のリスクを高める血糖値が下がりにくい状態になる」という論文を発表しました。

 

つまり、甘いけど太らないはウソだということです。

 

人工甘味料とは?

人工甘味料とは、合成技術などを使って自然界に存在しない甘み成分を人間の手で作り出したものです。

砂糖の数倍~数千倍の甘さを持つものもあり、砂糖の代わりとして清涼飲料水やお菓子に使われています。

 

今まで、人工甘味料の多くは体に吸収されることなく、血糖値を上げることもありません。

”甘いけど、太らない”と宣伝されてきたのです。

 

糖尿病が危ないぽっちゃり主婦!しかも重症化している?

私が「人工甘味料は糖尿病のリスクを高めている」という報道を聞いて、すぐ頭に浮かんできたのが、サッカリンやチクロ騒動です。

 

サッカリンといえば、発がん性があることがわかり、現在は食品には使用されていません。

チクロも発がん性、奇形性といった毒性が指摘され、現在は使用されていません。

 

アスパルテームを使用しているコカ・コーラは、全米で”安全だ”という広告キャンペーンを展開しているようですが・・・。

 

少なくとも、糖尿病や糖尿病予備群の人、肥満の人は、人工甘味料には気をつけた方が良さそうですね!

 

人工甘味料に関しての警告は、イスラエルの研究チームだけではない!

イスラエルの研究チームが実験に使用した人工甘味料はアスパルテーム、スクラロース、サッカリンの3つです。

チームはイスラエルの約380人を対象とした調査で、人工甘味料を多く摂取する人は摂取しない人に比べ、体重や腹囲の増加に加え、血糖値や糖尿病に関係する血液指標の上昇がみられるのを確認したとのことです。

また、少人数のグループやマウス実験で詳しく調べると、摂取量が多いと消化や代謝に関わるさまざまな腸内細菌のバランスが変化し、血糖値が下がりにくい糖尿病と似た状態になることが分かったというのです。

 

米ワシントン大学医学部の研究者によると、BMI(体格指数)が平均42という「超」肥満者を対象に人工甘味料のスクラロースが血糖値に与える影響を調べました。

その結果、スクラロース入り飲料を飲んだ後は、血糖値がより上昇し、インスリンの分泌量が2割も増えたというのです。

 

今年の2月に報告されたフランス国立保健医学研究所の追跡調査では、特に人工甘味料入り炭酸飲料を1週間に500ミリリットル飲んでいた場合は、一般的な砂糖入り飲料を飲んでいる人より2型糖尿病の発症リスクが15%増加。1.5リットル以上では59%も上昇したというのです。

 

まとめ

”甘いけど、太らない”という宣伝で、なるべく人工甘味料入りの清涼飲料水やお菓子を摂るようにしていたら、糖尿病になる確率が高まり、太るというのです。

その他、うつや腎機機能低下、血管系疾患のリスクが増大する危険性も指摘されています。

 

これでは”カロリーゼロにだまされるな”と声を上げざるを得ません。

実際、そういう本も出版されているようです。

 

太りたくない人や糖尿病の人には、やっぱり日本山人参(ヒュウガトウキ)という薬草が最適です。

甘さは全くなく、少し苦味がありますが、その効果は抜群です。(サプリメントタイプもあります)

メニューバーの「綺麗にダイエット」「血糖値の恐怖」をご覧ください。

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塩川 吉明

塩川 吉明

鹿児島県の霧島市で薬草の栽培とネット販売を行っている塩じぃこと塩川 吉明です。現在、69歳です。

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