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「病気知らずの食生活」三つの原則とは?

 2013/05/07 その他健康情報
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体に良い野菜

「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本に病気にならないための理想の食生活というのが書いてありました。

「ナチュラル・ハイジーン」の理論では、病気になる第一の原因は、体内環境の汚染、すなわち誤った食習慣やライフスタイルの結果血流が汚染された状態にあるため、としています。その特選レシピを見ると、ライフスタイルの革命にふさわしい、我々の常識常識を覆す食事内容になっています。確かにこの本に書いてあるとおり実践すれば、高血圧や糖尿病のような病気にはならないし、予防効果をあげることも可能だと思いました。

 

でも、私の一番のお勧めは日本山人参(ヒュウガトウキ)という薬草を飲むことだと思います。その理由は一番最後にお知らせします。


「病気知らずの食生活」三つの原則」

【第一の原則】何を食べるのか
◆「命の水を豊富に含む食べ物」を食べること。
→新鮮な果物と野菜を、生のまま丸ごとたっぷり食べる。

 

【第二の原則】いつ食べるのか
◆「食べるにふさわしい時間帯に」食べること。
→朝しっかり食べると、病気や肥満のもとにになる。

 

 人間の体には食事をするにふさわしい時間帯、排泄ににふさわしい時間帯、吸収された栄養が体に回り細胞やそのエネルギー源となるにふぃさわしい時間帯があり、そのサイクルに従ったライフスタイルを守ることが健康への第一歩となると説きます。

<午前4時~正午>排泄の時間帯
~体内の老廃物と食物カスの排出にふさわしい時間帯
<正午~午後8時>摂取と消化の時間帯
~食べることと食べたものの分解にふさわしい時間帯
<午後8時~午前4時>
~栄養が体に同化するのにふさわしい時間帯
※午前中は排泄に体のエネルギーを優先させるため、消化に使うエネルギーをほとんど必要としないものがお勧めということ。具体的には季節の果物やフルーツサラダ、スムージーなど。

 

【第三の原則】どのように食べるか
◆「正しい組み合わせの原則」に従って食べること。
→凝縮食品(米、パン、肉、魚、卵、乳製品など)を二つ以上一緒にとらない。
→肉や魚は、野菜と一緒にとる。ご飯もパンも一緒に食べる。
→果物はデザートとしてではなく、胃を空にした状態で食べる。

 

月経時の出血があなたの命を守っていた

「 欧米型の食習慣を続けていると、消化機能に負担がかかりすぎ、栄養として利用できない物質を排泄できず、やがてそれらが体内で有毒な毒素を形成していくことになります。
 たんぱく質は腐り、炭水化物は発酵し、消化器官の中はまるで真夏の炎天下に放置された台所のゴミバケツ状態になっています。
 完全に消化されなかった動物性たんぱくは、大腸内の腐敗菌の働きで、非常に悪臭を放つ強烈な賛成の有害物質に変えられることになります。あなたのオナラやウンチが臭かったら、それはあなたの消化器官にこれらの有害物質が形成されているサインです。
 ・・・・月経周期のある女性の体は、この処理しきれなくなった毒素を月経時に子宮から排泄しようとしているのです。」

最後に、「病気知らずの食生活」三つの原則に加えて、日本山人参(ヒュウガトウキ)という薬草を服用すれば、ほんとに病気知らずになるのではないかと思いを強くしました。

 それは、薬草ヒュウガトウキ(日本山人参)には、下のようなさまざまな効果があるからです。成分なども含めた具体的情報を知りたい方は、「医学博士公認ヒュウガトウキ!」をご参照ください。

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塩川 吉明

塩川 吉明

鹿児島県の霧島市で薬草の栽培とネット販売を行っている塩じぃこと塩川 吉明です。現在、69歳です。

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