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若さを保つ長寿遺伝子のスイッチをオンにするワイン|ゲンキの時間

 2016/11/21 テレビ健康情報
この記事は約 5 分で読めます。 142 Views

ワインは健康にいいということで、普段から飲んでいる人も多いです。

ところが、ワイン特に赤ワインは単に健康にいいだけじゃなかったのです。

なんと若さを保つ長寿遺伝子をオンにする働きまであったんです。

健康カプセル「ゲンキの時間」でそのワインの驚くべき効能が明らかにされました。

長寿遺伝子のスイッチをオンにする方法①

長寿遺伝子のスイッチをオンにするワイン

出典:anshin-gakuen.jp

ポリフェノールの中でも今注目のレスベラトールは、長寿遺伝子を活性化してくれます。

赤ワインには、そのレスベラトールがたっぷりと含まれているのです。

 

長寿遺伝子が活性化(スイッチONの状態)されると、ミトコンドリアやテメロアという寿命の回数券のような状態を保護するのです。

ミトコンドリアが保護されるとエネルギーを作り続けることができます。

「スタミナ不足の真の原因は何と・・・・」参照

同時にテメロアが保護されることによって、寿命が延びるのです。

 

長寿遺伝子は、元来すべての人が持っていますが、普段はスイッチオフの状態です。

赤ワインに含まれるレスベラトールには、そのスイッチをオンにする働きがあるのです。

ゲンキの時間 長寿遺伝子活性ワインの力

 

長寿遺伝子のスイッチをオンにする方法②

若く見える人、老けて見える人

出典:fufufu.rohto.co.jp

医学博士 順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座の白澤卓二教授によると、長寿遺伝子がスイッチオンになると、老化のプロセスを遅らせて細胞の若さを保つことができるといいます。


長寿遺伝子のイッチをオンにするベストの方法は次の2つです。

・食事を腹八分目にして老化を防ぐ栄養成分を補給する。


・定期的に軽い運動をする。


長生きしようと思えば、老化を防ぐ栄養成分は欠かせません。

現代社会においては、様々な栄養成分を含んだサプリメントがありますから、意識すれば栄養成分の補給は可能ですが、運動はそういうわけにはいけません。

運動が苦手な方でも、いつまでも元気に長生きしようと思えば、激しい運動をする必要はありませんが、少なくともこまめに体を動かすように習慣化する必要があります。


意識して体を動かすようにすれば、筋肉の衰えを防ぐことができますので、寝たきりになりません。

ウォーキングなどの軽い運動を心がけるだけでも、毛細血管が増え、血流がよくなりますので、生活習慣病を防ぐことができます。

また、運動を心がけることによって、気分転換にもなり、さまざまなホルモンの分泌を促します。その結果、若返り、ボケ防止にもなります。


長寿スイッチONに欠かせない抗酸化作用の高い食品③

抗酸化作用の高い食品

出典:antiaging-bihadabu.com

抗酸化力を持つ野菜としては、ワイン以外にもトマト、人参、ブロッコリー等が知られています。

 

驚くことに、日本山人参(ヒュウガトウキ)には多種多様の強い抗酸化力をもつ成分が含まれています。

ビタミンA、C、Eはもとよりセレン、総フェルラ酸、話題のコエンザイムQ10といった成分まで含まれています。(ヒュウガトウキの成分詳細)


抗酸化作用の高い食品を積極的に取り込むことで、活性酸素の害から体を守ることになります。

いつまでも若々しい肌を保ち、長寿スイッチをオンにするには欠かせない栄養成分です。

骨の老化を防ぐ成分

健康茶「日本山人参」

出典:ketuatusagetai.com

年齢とともに骨がスカスカになっている女性は多いです。

カルシウムを豊富に含む乳製品、小魚、海草類などを十分摂ればいいですが、日本人の多くはカルシウム不足です。

純粋日本山人参(ヒュウガトウキ)には、何と1900mgのカルシウムが含まれています(1日必要量約600mg)は豊富に含まれています。

しかもマグネシウム、ビタミンKまで含まれていますので、効率よくカルシウムを吸収できます。


骨がスカスカになって動けなくなったら歩くことも困難になります。

寝たきりにならないためにも、軽い散歩は欠かせません。

しかも定期的に軽い運動をすると長寿遺伝子にスイッチが入ります。

性を若返らせる成分

セックスレス

出典:ketuatusagetai.com

性を若返らせるには、亜鉛を取り込むことです。

亜鉛は性ホルモンの分泌に欠かせない働きをしています。

亜鉛はカキ・ホタテ等にも含まれていますが、純粋日本山人参(ヒュウガトウキ)には3mgの亜鉛が含まれています。

それに精子の生産やその機能を増強させる働きのあるセレンまで含まれています。

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塩川 吉明

塩川 吉明

鹿児島県の霧島市で薬草の栽培とネット販売を行っている塩じぃこと塩川 吉明です。現在、69歳です。

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