綺麗に痩せる

綺麗に痩せる

40代は女性にとって体の変わり目、体型だってもちろん変化します。

そんなときに「なんだか老けて見えるのって太ったせい?」と思っている人、いませんか?

じつは40代からの女性は、ただやせるだけでは老ける一方

20代の頃とは違う今だからこその体の作り方があります。

40代女性すべてに贈る“やせずにきれいになる”ボディメイク術を、整形外科医の中村格子先生が徹底レクチャーします。

 

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。

人生は、ダイエットしている時期リバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起!

研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。

毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット

でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。

一大ダイエットドキュメンタリー。

ラストは思わず泣けます!

 

ウェスト、ヒップ、バストに効果がある方法として、ちつトレーニングのための「セクシーストレッチ」も収録してあります。

実用的でわかりやいと評判の書です。 

 

“部分やせ”はもう古い!

これからは“腸腰筋”をつかって姿勢を整えて“全身やせです。

2011年秋に第1児を出産したSHIHO。出産後、骨盤のゆるみ、お腹のたるみ、授乳での猫背、腰痛をかかえた彼女が体型を戻すのためにしたことは、従来の“部分やせ”でも、食事ダイエットでもない、”腸腰筋”を意識して骨格を整えるだけでいい“全身やせ”メソッドでした。

産後の体づくりに悩んでいる方にはもちろん、簡単にキレイな体になりたいと願うすべての方へ、何より確実に、早く、簡単に“全身やせ”できる秘密を公開。

1分でできる簡単レッスンや樫木先生とSHIHOのスペシャルプライベートレッスンなど、観ながら一緒にできるエクササイズDVD付きです!

 

ぽっこりお腹解消

「下腹ポッコリが消えた」と話題!

膨張した体を一瞬でコンパクトに変えてしまう“体の圧抜きのプロ”が、横隔膜を動かし、内臓下垂を改善する!

多くの女性は、ボテッと出たお腹の原因を「食べ過ぎによる脂肪の蓄積や、加齢によるたるみのせいだ」と考えていますが、じつはそれだけではありません。

たとえば、誰もが気になるポッコリ下腹は、ふだんの間違った体の使い方や無意識の呼吸グセによって生じるのです。つまり、肺の下にある横隔膜の動きが悪くなり、その影響を受けた周りの胃や腸といった臓器までもが緊張、下垂することで起こるのです。

 

肥満の原因は骨盤の歪みにあった!

自らの不調を骨盤の歪みをとることで改善、12kgもの減量に成功した著者が教える簡単骨盤矯正法の決定版「腰ひねり」

1回10秒を1日2~3回行うことで骨盤の歪みが正され、体の変化を実感できます。やせたいところに効く部位別10秒ポーズも紹介。

 

痩せるのに効果的な栄養素


目指せ!ストレスフリーなダイエットへ♪♪

 

このサプリにはEPA・DHAが含まれます。

EPA・DHAは、血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されています。



・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

 

濃厚なココアと生姜が同時に美味しく摂れる「しょうがココア」です。

ココアにはカカオポリフェノールが含まれています。

 

痩せるグッズ

人気の秘密 

自分自身にあったエクササイズを好きな時に可能、そしてエクササイズの種類も豊富で全身を簡単に鍛えられるのが魅力です。

バランス運動、筋肉トレーニング、歪み解消、脂肪燃焼運動、腰痛軽減まで、1つあれば使用の目的によって幅広く様々な方法で運動ができます。

テレビを見ながら座るだけでエクササイズ効果が得られ、室内で出来るので天気に関係なく行う事が出来るのも魅力の一つです。


特徴 

1. 自宅やオフィスで簡単にエクササイズからバランス運動が無理なくできる。

2. バランス運動、さらには筋肉トレーニングまで気軽に楽しくできる。

3. それぞれのスタイルで自分自身だけのエクササイズで全身を鍛え、引き締めも可能。

4. 女性だけでなく男性やお年寄りなどにも愛用され、幅広い層で人気。

5. 安心・安全を第一に考えたアンチバースト仕様。

 

乗るだけで効果的にストレッチができる魔法の板です。

5度から35度まで14段階の角度調節が可能でカラダの硬さに合わせたストレッチが可能です。

土踏まずもストレッチできる足裏アーチパットと床の傷防止シートを同梱しました。