40代からの若返りには身体の変化に合わせた食生活の見直しが鍵！
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老化物質AGEの蓄積を避けよう
酸化以上に恐いAGE化（糖化）は防げる、減らせる！
老化物質AGEの蓄積を避けるために、高温での調理を控えるなどの工夫も必要です。
AGEは体内での糖化反応によって生成され、老化を加速させるため、これを減らすことが若さを保つ秘訣の一つとなります。
AGEは現代人が押さえておくべき老化物質です。
酸化は「体がサビる」のに対して、AGE化（糖化）は「体がコゲる」現象です。
例えば、タマネギを炒めると白色からキツネ色に変わっていきますね！
ちょうどそれと同じ様な現象が、体の中で起こっているのです。
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今日の言霊
「霊」とは、オバケ・幽霊も含めた「目に見えない世界の働き」を指します。様々なものを統合し、神（意志）を発動させます。言霊が使えるようになると現実が変わりはじめます。by塩じぃ
