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「月別アーカイブ:2013年09月」一覧

  • 高血圧でとくに気をつけないといけない心臓病とは?

    いま68歳ですが、40代の頃から突然”胸が締めつけられるような痛み”を感じることがあります。 痛みが出るとそれが1時間程度続くのです。 そんな状態が年に3~5回あるのです。 病院に行って調べてもらいましたが、結局原因がわ […]

  • 血圧をラクに下げるには?

    高血圧患者は、全国に約4000万人いると言われていますが、自覚症状があまりないため、治療に専念している人はほんのわずかです。 しかも治療に専念している人でもその大半は、薬に頼っているのが現実で、高血圧に関する事実さえ知ら […]

  • 超簡単!血圧を下げる方法!

    血圧を下げる方法はいろいろありますが、私が特にお勧めしたいのが、”ぐっすり眠る”ことです。 ぐっすり眠ることは自律神経の働きと深くかかわっており、ちょっとしたコツさえ掴めば誰でも簡単に実践できるものです。