あなたはリン酸塩という食品添加物をご存知ですか? リン酸塩と言われてもあまりピンと来ないかもしれませんが、実は多くの食品に含まれていて、知らず知らずのうちにあなたの体に深刻な影響を及ぼしているのです。 週間 […]
いつも笑顔でキラキラしていたい！ そう思ったら、幸せホルモン-セロトニンを分泌する生活をすることです。 幸せホルモンの出し方は、実にカンタンです。 今を生きられるようになると幸せを実感できます。 また、男女 […]
うつ病は対人関係、夫婦関係、仕事の悩み、身内の死などで心に大きなストレスをかかえると発症します。 脳内神経細胞間の情報伝達量が不足したり、脳内神経伝達物質のセロトニンやノルアドレナリンが減少して、発症するといわれています […]
たった６秒の筋トレ（ｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ）法で、お腹・ウエストが１１cmも細くなった！ そういう声が続出している意外な方法があるとのことです。 ところが、「その原因Xにあり」で放映されたダイエット法では、たった […]
フライドチキンやハンバーガー、手軽で美味しく、特に若い人には大人気です。 ところが、肉ばかり食べている肉食生活をしていると早死にするという調査結果があります。 他方、長生きしている人は肉を好んで食べる性活を […]
日本人ほど塩分を摂り過ぎている国民はいません。 そして、そのことが高血圧の最大の原因になっているのです・・・。 （血圧はなぜ上がるのか？ 教えてドクター｜更年期高血圧とは） そこで、減塩しても大満足できる減塩のための3つ […]
高齢者の糖質制限ダイエットは要注意です！ と言うのは、”糖質制限で『寝たきり』が続出中！”という記事が、週間現代に掲載されていたからです。 高齢者が糖質制限でダイエットし過ぎると骨粗しょう症を引き起こすから、寝たきりにな […]
歳とともにガンが増えるのはやもえないことです。 ただ女性の場合は、閉経後、とくに気をつけないといけない病気があります。 それは、子宮内膜症です。
低血糖になると、意識障害を起こすこともあり非常に恐いです。 実際、低血糖で意識障害になって大事故を起こした例もあるのです。 また、この低血糖、ダイエットでも起きているのです。 だから、誰にでもなる可能性があ […]
気管支喘息やアトピー、リウマチ等の症状が悪化したら必ずといっていいほどステロイド剤が使用されます。 ステロイド剤はよく効きますが、副作用も強く、長期間使い続けるといろいろと問題の多い薬剤です。