「2020年02月」一覧 | ４０代主婦 Life Change

アスパラガスの美味しさの秘密～保存方法とその美味しい食べ方

アスパラガスの美味しさの秘密は隠された根の部分にあります。保存方法ひとつでアスパラガスの美味しさは大きく変わります。そして、以外と知られてないのがその美...

2020.2.29

Life Change２...
年齢別血圧の正常値一覧表、新基準値は？

人間ドック学会の「１５０万人メガ調査」で、血圧などの「基準値」が大きく揺らいできています。基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていきます。４３...

2020.2.28

Life Change２...
本当は肥満度１,２（ちょっと太め）が一番いい？

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にしますが・・・・本当は、肥満度１,２（ちょっと太め）の方が一番いいのです。それは、実際のデータ...

2020.2.27

ダイエット情報
「病気知らずの食生活」三つの原則とは？

「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本に病気にならないための理想の食生活というのが書いてありました。「ナチュラル・ハイジーン」の理論では、病気にな...

2020.2.26

その他情報
いま流行の炭水化物抜きダイエットは本当に危険？

いま流行りの炭水化物抜きダイエットや米抜きダイエットは本当に危険なのだろうか？世界一受けたい授業で、森谷敏夫先生の京大式ダイエット法というの紹介されました...

2020.2.25

ダイエット情報
膝の痛みにはストレッチ！私の経験では・・・｜ためしてガッテン

膝が痛い時こそストレッチです！安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなります。また、４０代と高齢者の場合では、膝の...

2020.2.24

テレビ情報
金ｽﾏ話題の内臓脂肪の落とし方！女性の皮下脂肪の違いは？

金スマで話題となった江部浩二先生の「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」を使えば簡単に内臓脂肪は落とせます。激しい運動など全く必要ありません。 ...

2020.2.23

筋トレ
ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続くダイエット！”

ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続くダイエット！”です。いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。これでは、元も子もないです。 ...

2020.2.22

ダイエット情報
下腹が凹む！骨盤締める骨盤体操＜産後骨盤矯正ｽﾄﾚｯﾁ＞はまず〇〇

骨盤を締める骨盤体操に興味がある人は、まず〇〇ですね！また、O脚や産後の骨盤が開いたままで下腹がなかなか凹まないと悩んでいる人も、まず〇〇から始めてみてく...

2020.2.21

その他情報
酢大豆は作り方は簡単なのに、なぜそんなに効能があるのか？

やっぱり酢大豆です。作り方はカンタンなのに、酢大豆の効能はスゴ過ぎます！酢大豆で９ｋｇ、１０kgと痩せた人続出です！（壮快掲載）だから、...

2020.2.20

ダイエット情報
糖質制限ダイエットは危険or高死亡率？もっと視点を広げてみたら

あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ところがこの糖質制限ダイエット、危険だとか死亡率が高まるという見解もあります。逆に糖質制限ダイエット...

2020.2.19

食事情報
バービーのダイエット～”ゆるトレ”＆”低糖質”

「別冊主治医が見つかる診療所健康スイッチ」でバービーの低糖質ダイエットを取り上げたことがあるんでよく覚えているんですが・・・・今朝、NHKあさイチを見てい...

2020.2.18

食事情報
更年期女性の心臓が冷えると？

これは「ためしてガッテン」で放映されたものですが・・・・激しい痛みに襲われるのに調べても原因不明！あなたはこんな経験ありませんか？何年も...

2020.2.18

Life Change８...
アーシングシーツでｱｰｼﾝｸﾞ効果を最大限に高めるには？

今まで裸足になったり、砂浴をしたりしてアーシングをしてきました。でも、寒くなるにつれ、これらのアーシング活動はどうしてもやりずらくなります。そこで今回、...

2020.2.17

アーシング
ヒュウガトウキ(日本山人参)の健康をも促進する栽培方法とは？

日本山人参（ヒュウガトウキ）の栽培をはじめてからもう２０年以上になります。最初は栽培方法も全くわからず悪戦苦闘しましたが、やっと自分が思うようなヒュウガト...

2020.2.16

薬草茶
蕁麻疹や寒冷じんましん撃退には体験から砂浴が一番！

蕁麻疹（じんましん）って、何が嫌かというと、やはり”かゆい！”ってことですよね。突然、かゆみが襲ってきて、あちこち掻きむしってしまうので、皮膚ももうボロボ...

2020.2.15

アーシング
目に見えない世界の方が重要！｜私の奇跡的体験（ある薬草、ﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞ車）

人生は目に見える世界より、目に見えない世界の方が重要です。なぜなら、目に見える世界というのは現存する世界のほんの一部にしか過ぎないからです。だから、目に...

2020.2.14

アーシング
過酸化脂質って？動脈硬化を助長し、シミの原因にもなる！その予防法とは？

現代社会は過酸化脂質の影響を受けやすです。いま社会問題となっている動脈硬化や糖尿病、痴呆・ガンなどもこの過酸化脂質が原因です。実はあなたを悩ませているシ...

2020.2.13

薬草茶
正しい歩き方のコツ｜悪い歩き方で痛みがある時は裸足が一番！

あなたは普段どんな歩き方をしていますか？実は、内股やガニ股などの悪い歩き方を長年していると、それが原因となって様々な身体のトラブルとなって現れるんです。 ...

2020.2.12

アーシング
難病患者から見た良い病院・悪い病院と一般的見分け方

難病患者から見た良い病院とは、やはり自分の病気を治してくれる病院だと思います。治すのは無理でも、患者の思っていることを快く聞いてくれる病院が良い病院です。...

2020.2.11

アーシング