「月: 2020年4月」の記事一覧

高齢者に筋トレというと・・・・。 血圧が上がってしまうんじゃないか、危険じゃないかという不安にかられてしまいます。   でも、本当は高齢者には筋ト...

あなたは”愛情ホルモン”とか”幸せホルモン”などど呼ばれている「オキシトシン」をご存知ですか？ ＮＨＫスペシャルでも２回に渡って放映されました。  ...

血圧が高い人は、ドロドロ血液とボロボロ血管を抱えています。それで、ちょっとしたことで、血管が詰まったり、破れたりする危険性があります。そこで即効性のある「ドロドロ血液解消ベスト１０」と「ボロボロ血管にしない３つの秘訣」を紹介します。

みそ汁には塩分が多く含まれているから、みそ汁を控える人が多いですが・・・ ところが最新の研究で、みそ汁は血圧を下げる効果があることがわかったのです。 高血圧...