「2020年08月」一覧 | ４０代主婦 Life Change

大麦レシピ(もち麦・グラノーラ)がいま大注目！

いま大麦レシピ（もち麦・グラノーラ）が慈恵大学病院でも大注目です。何故か？それは大麦ごはん（もち麦）を食べると健康にいいと大評判だからです。 NHKあさ...

2020.8.31

テレビ情報
運動ゼロでも美筋肉のスレンダーな身体になれる？

美筋肉のスレンダーな身体と言っても、キツイ筋トレをして筋肉モリモリになることではありません。運動ゼロでも美筋肉のスレンダーな身体になることは可能です。筋...

2020.8.30

ダイエット情報
膣トレ(引き締め・鍛え方)は今や女性の常識👍

膣の筋肉を鍛える膣トレーニング（PC筋・８の字筋の鍛え方）や会陰マッサージは今や女性の常識です。適切にやれば健康の増進にもつながります。美容にもつながり...

2020.8.29

筋トレ
性の衰えには薬草茶日本山人参！でも精力増強剤とは根本的に違う

高麗人参は滋養強壮剤として広く知れ渡っていますが、実は、薬草茶日本山人参にも同様の効果があるんです。しかも、それだけではありません。高麗人蔘は、血圧を上...

2020.8.29

薬草茶
本当の太り癖=痩せずらい身体を治してノーリバウンド👍

頑張ってダイエットしたけど、すぐリバウンドする人って多いですね～😢 これは何故でしょうか？それは無理なダイエットをしているか...

2020.8.28

ダイエット情報
断捨離で終（つい）の棲家をパワースポット化！

断捨離とは、モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことで、生活の質の向上には必要不可欠なものです。でもこれだけでは、現代生活においては不十分と言わざるを得ま...

2020.8.27

Life Change
数値でわかる「認知症」度～ものすごく気になった記事（笑

週刊現代の「数値で見るあなたの『認知症』度という記事を読んで、面白いというかものすごく気になったのは「性格別診断」です。ある日、”突然スケベ...

2020.8.26

その他情報
40代でもくびれウェストはできる！｜モデルのSHIHOさん

４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。何故なら太ったラインのまんま縮んでも、体のラインは全く変わらないからで...

2020.8.25

ダイエット情報
歯周病菌や虫歯菌でまさかの心筋梗塞？でも、大丈夫！｜たけしの家庭の医学

歯周病になると歯が抜け落ちてしまい、これだけでも命を縮めてしまいます。ところが、もっと衝撃な事実があったのです。それは、歯周病や虫歯の悪玉...

2020.8.24

テレビ情報
元宝塚TS安奈淳の膠原病｢全身性ｴﾘﾃﾏﾄｰﾃﾞｽ」～愛あればこその歌が命を救った！

高齢とは思えない若々しい姿の元宝塚トップスターの安奈淳さん・・・。１６年間ある難病の膠原病｢全身性ｴﾘﾃﾏﾄｰﾃﾞｽ」に苦しめられ、薬の副作用で、重度のう...

2020.8.23

アーシング
なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか？そんな時は？

なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか？そんな時は、まず無性に甘いものが食べたくなる女性特有の理由を知ることです。その上で、貴女に合った適切なやり方ー実現...

2020.8.22

ダイエット情報
志摩の海女は「甘いお菓子」は食べないが、「嫌いな人参」は食べる？

健康で長生きしたいと思ったら、志摩の海女の食生活は非常に参考になります。それはおそらく、「甘いお菓子」は食べないが、「嫌いな人参」は食べることに長生きの秘...

2020.8.22

食事情報
【謎の高血圧】４０代以上の女性に多い高血圧の正体とは？

あなたは薬も効かない謎の高血圧があることをご存じですか？しかも、４０代以上の女性に多い高血圧なのです。高血圧の原因は主に肥満や喫煙、塩分の...

2020.8.21

Life Change１...
私の不思議体験「全てを捨てたら奇跡が起こった！」

私は５０代初めの頃、３回連続で不思議体験をしたことがあります。その時は、私に引き寄せの法則が働いて、不思議体験をしたとばかり思っていました。でも、今考え...

2020.8.20

Life Change
死の四重奏を招く内臓脂肪型肥満！｜内臓脂肪を減らす鍵とは？

いま肥満で一番問題になっているのは「内臓脂肪型肥満」です。内蔵に脂肪がたまって、おなかがぽっこりと出るあの肥満です。何故、問題視されるのか？それは内蔵...

2020.8.19

Life Change２...
膝の痛みにはストレッチ！私の経験では・・・｜ためしてガッテン

膝が痛い時こそストレッチです！安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなります。また、４０代と高齢者の場合では、膝の痛みの原因は大...

2020.8.18

テレビ情報
本当は肥満度１,２が一番！肥満度３、４は？

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にしますが・・・・本当は、肥満度１,２（ちょっと太め）の方が一番いいのです。それは、実際のデータから言ってもそ...

2020.8.17

ダイエット情報
くるみにはたっぷりのオメガ３脂肪酸！｜生きる上で欠かせないアブラ

私たち人間にとって「生きる上で欠かせないアブラ」があるんです。それが、“必須脂肪酸”と呼ばれる「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」。どちらも体の細胞の...

2020.8.16

その他情報
早寝早起きでダイエット！朝食を抜くと太る？

あなたは無理なダイエットをして、リバウンドした経験はありませんか？無理な食事制限などで急激にダイエットすると、減るのは脂肪だけではないのです。実は、筋肉量...

2020.8.15

ダイエット情報
突然、左腕が痛い！～左腕の痛みは放散痛で〇〇の前兆？

突然、左腕が痛い、左の腕に痛みがある・・・・虫歯でもないのに奥歯が痛い、痛む・・・・それって怖い放散痛という痛みで、〇〇の前兆かも知れないです。意外に...

2020.8.14

その他情報