「月: 2020年8月」の記事一覧

いま大麦レシピ（もち麦・グラノーラ）が慈恵大学病院でも大注目です。 何故か？ それは大麦ごはん（もち麦）を食べると健康にいいと大評判だからです。 NHKあさ...

美筋肉のスレンダーな身体と言っても、キツイ筋トレをして筋肉モリモリになることではありません。 運動ゼロでも美筋肉のスレンダーな身体になることは可能です。 筋...

高麗人参は滋養強壮剤として広く知れ渡っていますが、実は、薬草茶日本山人参にも同様の効果があるんです。 しかも、それだけではありません。 高麗人蔘は、血圧を上...

頑張ってダイエットしたけど、すぐリバウンドする人って多いですね～😢 これは何故でしょうか？   それは無理なダイエットをしているか...

断捨離とは、モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことで、生活の質の向上には必要不可欠なものです。 でもこれだけでは、現代生活においては不十分と言わざるを得ま...

週刊現代の「数値で見るあなたの『認知症』度という記事を読んで、面白いというかものすごく気になったのは「性格別診断」です。   ある日、”突然スケベ...

４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。 何故なら太ったラインのまんま縮んでも、体のラインは全く変わらないからで...

歯周病になると歯が抜け落ちてしまい、これだけでも命を縮めてしまいます。   ところが、もっと衝撃な事実があったのです。 それは、歯周病や虫歯の悪玉...

健康で長生きしたいと思ったら、志摩の海女の食生活は非常に参考になります。 それはおそらく、「甘いお菓子」は食べないが、「嫌いな人参」は食べることに長生きの秘...

あなたは薬も効かない謎の高血圧があることをご存じですか？ しかも、４０代以上の女性に多い高血圧なのです。   高血圧の原因は主に肥満や喫煙、塩分の...

私は５０代初めの頃、３回連続で不思議体験をしたことがあります。 その時は、私に引き寄せの法則が働いて、不思議体験をしたとばかり思っていました。 でも、今考え...

いま肥満で一番問題になっているのは「内臓脂肪型肥満」です。 内蔵に脂肪がたまって、おなかがぽっこりと出るあの肥満です。 何故、問題視されるのか？ それは内蔵...

私たち人間にとって「生きる上で欠かせないアブラ」があるんです。 それが、“必須脂肪酸”と呼ばれる「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」。 どちらも体の細胞の...

あなたは無理なダイエットをして、リバウンドした経験はありませんか？ 無理な食事制限などで急激にダイエットすると、減るのは脂肪だけではないのです。実は、筋肉量...

肩胛骨はダイエットとの関係で、多くの人に知られるようになりました。 肩甲骨ウキウキ・ダイエットは、肩甲骨を浮かせて、エネルギーを生み出しやすいカラダに変えて...

以前、朝の野菜や果物等のスムージーはシミ・シワを招く危険ランキング第１位だと放映されたことがあるんです。（タカトシの不思議な？ランキング！なんで？） 一瞬、...

朝鮮人参の原産地は中国の遼東から朝鮮半島です。 でも、それに負けずとも劣らない神草と呼ばれていた健康茶（薬草茶）が、中国や朝鮮ではなく、東方に浮かぶ蓬莱の国...

ハチミツと言えば、あなたはただ単にパンに塗って食べるだけに終わってはいませんか？ でも、それではもったいないです。 実は、ハチミツは美容や免疫力にも効果絶大...

以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。 大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...

大人になってから涙を流すのは勇気が入りますよね！ でも、泣くのもコロナ対策になるんです。 なぜなら、涙にはデトックス効果があり、ストレスに強くなるというのが...