「月: 2021年1月」の記事一覧

脱腸（鼠径ヘルニア）とは？ 人間が二足歩行している限り、誰でもがなり得る病気です。 でも、ほとんどの人はこの脱腸のことについて、全く知りません。 しかも、た...

膣の筋肉を鍛える膣のトレーニングは今や女性の常識です。 適切にやれば健康の増進にもつながります。 美容にもつながります。 径書房の女性編集者原田純（著）、た...

なんとか解消したい４０代、５０代からの”ぽっこりお腹”・・・・ コツさえつかめば、運動なしでも、４０代、５０代からぽっこりお腹の下っ腹ヤセは可能です。 でも...

芸能人として、誰にも気づかれることなく、「今」を生き抜いた女優がいます。！ その名は深浦加奈子！ 彼女の芸能人としての人生はがんとの壮絶な闘いでもありました...

子宮筋腫は、放っておくと写真のように大きくなってしまい、不安・恐怖感を覚えてしまいます。 こんなに大きくなる子宮筋腫！ ある産婦人科医によると、めちゃくちゃ...

骨盤を締める骨盤体操に興味がある人は、まず〇〇ですね！ また、O脚や産後の骨盤が開いたままで下腹がなかなか凹まないと悩んでいる人も、まず〇〇から始めてみてく...

突然、左腕が痛い、左の腕に痛みがある・・・・ 虫歯でもないのに奥歯が痛い、痛む・・・・ それって怖い放散痛という痛みで、心筋梗塞の前兆かも知れないです。 意...

４０代女性（アラフォー）というとなかなか痩せにくいです。 しかも、痩せても綺麗になるというのは至難の技です。 整形外科医の中村格子先生はそのワケを「４０代に...

深い切り傷や擦り傷、転んだ傷等、えぐれた傷口を負ったときは・・・・。 傷口を消毒したり、ガーゼをあて、乾燥してはいけないのです。 え～っ！と思われる方もいる...

ご飯やうどん等の炭水化物は必ず食べたい！ でも、太ってしまうのはイヤだ！ そういう時は、レジスタントスターチを利用するといいです。   それはご飯...

あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ ところがこれについては、危険だとか死亡率が高まる（急死）という見解もあります。   逆に糖質...

パンは食べたいと思っても、太りたくない人にとってはダイエットの難敵です。 でもそんな時、太らないパンの食べ方を知っておくと役に立ちます。 また、太らないため...

なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか？ それには女性特有の理由があったのです。 その上で、あなたに合った適切なやり方ー実現可能な対処法を確立すれば、”美と健...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 それは、メリットと同時にデメリットもあるからです。 糖質制限の大半の人の本来の目的は”...

毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる！ こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。 年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたこと...

股関節に違和感があったり、立ち上がると股関節が痛いというのは、もうガマンできないですね～。 しかも、女性の半数近くがそう感じていると言うから驚きです。 ＮＨ...

都知事選にも立候補されたことのある鳥越俊太郎氏！ 現在はメディアであまり見ることはなくいなりましたが、現在も忙しく全国で講演活動をされておられるようです。そ...

３０代で乳がんになった小林麻央さん！ 「愛している」という最後の言葉を残して、死去されました。   でも、なぜ？ 小林麻央さんのように、若いのにガ...

お米を食べると太るというイメージが強いですよね～ だから「お米で痩せられる」って言ったら・・・・”そんなバカな”と言われてしまいそうですが・・・・。 でも考...

ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで、高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなどさまざまな不調を改善することができます。 それも１日たった５分でいいんです。...