「2025年05月」一覧 | ４０代主婦 Life Change

薬は緊急時は役に立つが誤った服用は重大な副作用の恐れがある！

薬は緊急時には救命の役割を果たすことがありますが、その使用方法には細心の注意が必要です。誤った使用や過剰な服用は、時に重大な副作用を引き起こすことがありま...

2025.5.10

その他情報
長生きしたければ？

スーパー長寿者たちの生体メカニズムを見ると、長生きホルモンと長生き遺伝子がいかに重要かが明らかになっています。長生きの極意は、長生きホルモンと長生き遺伝子...

2025.5.9

Life Change５...
笑うだけで生存率2倍！？科学的に証明された笑いの効果

「笑いが健康に良い」という話はよく耳にしますが、実際には科学的に証明された驚くべき効果が数多くあります。笑うことは単なる気分転換以上の効果をもたらし、免疫...

2025.5.8

Life Change５...
ナッツは免疫力や腸内環境への影響は特に大きい！

ナッツは、健康に多くの効果をもたらす食材として知られています。特に免疫力や腸内環境に対する影響は注目に値します。ナッツには、セロトニンの材料となるトリプ...

2025.5.7

４０代からの若返り
骨盤を締めると痩せやすい体質に変わる！

痩せやすい体質にするには骨盤を締め矯正すると良いです。骨盤を締めると、股関節のズレが調整されて骨盤が正しい位置に戻ります。特にO脚や産後の骨盤が開いたま...

2025.5.6

その他情報
バキバキに固まった肩、腰の痛みに揉む・叩くは逆効果？

肩や腰の痛みに対して、一般的には揉む・叩くといった方法が思い浮かぶかもしれません。しかし、これらの方法は逆効果になることがあります。筋肉のファシアが硬く...

2025.5.5

Life Change
血圧の基準値は年齢や人間ドック学会の基準を考慮することが重要！

血圧の基準値を設定する際には、年齢や人間ドック学会の提案する新しい基準を考慮することが重要です。血圧は基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていき...

2025.5.4

Life Change２...
【高GIなのに問題なし？】ジャガイモが血糖に優しい理由

糖尿病の食事療法では「制限」が強調されがちですが、特にジャガイモのような高GI食品に対する理解は誤解されがちです。ジャガイモは高GI食品として知られていま...

2025.5.3

ダイエット情報
5月から急増！？初夏の危険熱中症にご用心

5月になると、気候は穏やかで過ごしやすい日が増えますが、この時期に注意が必要なのが熱中症です。「熱中症は真夏のもの」と思われがちですが、実際には5月から全...

2025.5.2

その他情報