「2026年05月」一覧 | ４０代主婦 Life Change

ダイエット成功の「痩せる秘訣」とは？～ダイエットコーチEICOさん語る

ダイエットに成功する「痩せる秘訣」？とは、頑張らないことです。多くの人が厳しい食事制限や激しい運動に挑むものの、長続きせず、逆にストレスを溜め込んでしまいま...

2026.5.10

ダイエット情報
お酢で不調が一気に解消する！そのお酢とは

最近、寒暖差や不安定な天気が続き、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「食欲がわかない」と感じることはないでしょうか？これから梅雨・夏に向けて、湿気...

2026.5.9

Life Change
ちゃんと食べてるのに不調が続く人に多い反栄養素！

食事に気をつけているのに、なんとなく体がだるい、貧血気味、お腹の調子が悪いといった不調が続いている人は少なくない。野菜や豆類、穀物をしっかり食べているのに、...

2026.5.8

Life Change
その膝痛、軟骨のせいじゃない！？サボり筋の問題

膝の痛みが続いていて、病院で「軟骨がすり減っている」と言われた経験はないだろうか。このまま悪化したら歩けなくなるのではと不安を抱え、グルコサミンや注射、湿布...

2026.5.7

テレビ情報
”りえちゃん”のダイエットストーリー～東尾理子のいとこ

”りえちゃん”のダイエットストーリーは、多くの人々に感動を与えています。彼女は、過去に自身の理想とする体型であった58kgを遥かに超え、123kgまで体重が...

2026.5.6

ダイエット情報
老眼の進行に悩む方々に「３点寄り目カード」！

老眼の進行に悩む方々に朗報です。眼科医が開発した３点寄り目カードを使った視力トレーニング法が、視力の改善に効果的であることがわかっています。このシンプル...

2026.5.5

その他情報
自分の声で心身ともに健康になる声ヨガ！

塩じぃです。 “「声」から「健康」を作る” “「声」から「幸福感」を得る” 「声から健康を作る」「声から幸福感を得る」と聞いて、どのように感じ...

2026.5.5

Life Change
コロナ後遺症に注意！改善の可能性あり

コロナウイルスやインフルエンザに感染した後、「もう治ったから大丈夫」と安心している方は多いだろう。しかし、2026年3月に科学誌『Cell』に掲載されたバー...

2026.5.4

Life Change
手足の冷えは血行不良が原因であることが多い！

皆さんの体調はいかがでしょうか？外に出ると全身が冷えることがありますが、特に手足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。今回は「手足から始まる末端冷え...

2026.5.3

Life Change８...
最小限の力で最大の効果を発揮するには？

最小限の力で最大の効果を発揮するには、重力を利用することです。重力を利用すると、困難な階段でもラクラク上り下りができます。重力波（線）とは？重力とは地...

2026.5.2

Life Change
砂糖ががんを育てる？～砂糖を摂りすぎている人

甘いものへの欲求がとまらない、食後に猛烈な眠気が襲ってくる、理由もなく体がだるい——こうした症状に心当たりはないだろうか。これらは血糖値の乱れと、日常的な砂...

2026.5.1

Life Change