「2026年07月」一覧 | ４０代主婦 Life Change

糖尿病は医者のガイドラインに従うと命が危ない！

糖尿病で、話題を呼んでいる記事がありました。それは、糖尿病は「医者のガイドラインに従うと命が危ない」というものです。よく読んでみたら、その内容は、糖尿病治療...

2026.7.9

Life Change５...
〇〇歳から筋力が急降下すると「サルコペニア肥満」の危険性！

朝から体がだるい、すぐに疲れる、ペットボトルの蓋が開けにくいといった日常のささいな変化を感じたことはないでしょうか。階段の上り下りがきつくなったり、何もない...

2026.7.8

筋トレ
認知症患者の3人に2人は女性。その本当の理由とは？

「認知症は年齢を重ねてから心配すればいい」と思っていませんか。実は、認知症患者の約3人に2人は女性が占めている現状があります。これまでは単に「女性の方が長生...

2026.7.7

Life Change
ストレスや気分の落ち込みにはスプーン１杯のハチミツで！

ストレスや気分の落ち込みには、ハチミツが非常に役立ちます。古代から栄養価と健康効果で知られるこの食材は、実はとても貴重な存在と言えるでしょう。 1匹のミツバ...

2026.7.5

Life Change
真面目過ぎないことがストレスを溜め込まないコツだった！

日常生活でストレスを溜め込まずに済ませるコツは、意外とシンプルです。ストレスフリーな生活は、真面目過ぎない態度を取ることにあります。真面目過ぎるというのは、...

2026.7.4

Life Change
梅干しは食べる前に加熱してこそ注目成分が増える！

暑い日が続くと、なぜか無性に梅干しが食べたくなることはありませんか？汗をかく季節になると、体が自然と求めているのか、梅干しを恋しく感じる人は少なくないはずで...

2026.7.3

Life Change
オメガ3サプリで意外な真実がみえる～もうショック！

健康意識の高い人ほど、フィッシュオイルやオメガ3サプリメントを日課にしているケースは多いです。「脳にいい」「心臓にいい」というイメージが定着しているからこそ...

2026.7.2

Life Change
最近、心から笑っていますか？～セロトニン不足は人を暗くします！

最近、なんとなく気分が重かったり、朝からやる気が出なかったり、疲れが取れないと感じることはありませんか？梅雨の時期に多くの人が経験するこのような不調、実は「...

2026.7.1

アーシング