「投稿者: 塩川 吉明」の記事一覧
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バキバキに固まった肩、腰の痛みに揉む・叩くは逆効果?
肩や腰の痛みに対して、一般的には揉む・叩くといった方法が思い浮かぶかもしれません。 しかし、これらの方法は逆効果になることがあります。 筋肉のファシアが硬く...2025.5.5Life Change -

血圧の基準値は年齢や人間ドック学会の基準を考慮することが重要!
血圧の基準値を設定する際には、年齢や人間ドック学会の提案する新しい基準を考慮することが重要です。 血圧は基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていき...2025.5.4Life Change2... -

【高GIなのに問題なし?】ジャガイモが血糖に優しい理由
糖尿病の食事療法では「制限」が強調されがちですが、特にジャガイモのような高GI食品に対する理解は誤解されがちです。 ジャガイモは高GI食品として知られていま...2025.5.3ダイエット情報 -

5月から急増!?初夏の危険熱中症にご用心
5月になると、気候は穏やかで過ごしやすい日が増えますが、この時期に注意が必要なのが熱中症です。 「熱中症は真夏のもの」と思われがちですが、実際には5月から全...2025.5.2その他情報 -

突然の左腕や奥歯の痛みは心筋梗塞の前兆「放散痛」の可能性がある!
左腕の突然の痛みや、虫歯ではないのに感じる奥歯の痛みがある場合、これらは単なる一時的な不調と思われがちです。 ところが、実は心筋梗塞の警告信号である可能性が...2025.4.30その他情報 -

つきにくい心臓への脂肪蓄積がトンデモナイことに!
近年注目されている「異所性脂肪」は、見た目や体重だけでは判断できない隠れた健康リスクです。 特に心臓に脂肪が蓄積することは、心筋梗塞などの突然死を引き起こす...2025.4.28テレビ情報 -

プルっと肌を作るコラーゲンは 塗るより食べる方がいい?!
年齢を重ねると、肌の弾力が失われがちです。 肌の弾力を支えるコラーゲンは、多くの美容製品に含まれていますが、実は外側からコラーゲンを与えてもほとんど効果があ...2025.4.2740代からの若返り -

「言霊」を知ってから私に不思議な力が働いた!
「言霊」という概念について学び始めた当初、私は半信半疑でした。 しかし、この不思議な力が実際に私の人生に奇跡をもたらす体験をすることになるとは、夢にも思って...2025.4.26Life Change -

マーガリンの安全性は?
マーガリンはその手頃な価格と低カロリーで、日々の食生活において重宝されている食品です。 しかし、過去にはマーガリンの安全性について、様々な議論が巻き起こって...2025.4.23その他情報 -

内蔵型冷え症は気づきにくく危険!
内臓型冷え症は、一見すると他の冷え症と同様に思えますが、実際はもっと深刻な問題を孕んでいます。 特に注意が必要なのは、このタイプの冷え症が自覚症状に乏しいこ...2025.4.22Life Change8... -

【がん細胞は肉が好き?】アミノ酸とmTORの危険な関係
がん細胞の栄養源として糖分が注目されがちですが、アミノ酸やタンパク質も重要な役割を果たしています。 がん細胞は通常の細胞よりもブドウ糖を多く取り込む性質があ...2025.4.21食事情報 -

アスパラガスは美味しくて栄養も豊富で健康にも多大な恩恵!
アスパラガスについて話すとき、その美味しさと栄養価の高さが必ず話題に上ります。 この緑の野菜は、単に食卓を彩るだけでなく、健康にも多大な恩恵をもたらすのです...2025.4.19Life Change2... -

コラーゲンが肌じゃなく腸を救うとは?
近年、「リーキーガット(腸漏れ症候群)」が注目されています。 この状態は、腸の壁に隙間ができ、未消化の食物や毒素、細菌が血液中に漏れ出すことを指します。 リ...2025.4.17その他情報 -

女性ホルモンは生涯でティースプーン1杯分とその影響力は計り知れない!
生涯でわずかティースプーン1杯分しかないとされる女性ホルモン。 この微量ながらも、その影響力は計り知れません。 女性の美しさや幸福感を支える一方で、そのバラ...2025.4.16アーシング -

足の爪のトラブルで転倒リスクが2倍になると報告!
まず、足の指先をじっくりと確認してみてください。 特に親指の爪に注目し、次のような症状がないかチェックしましょう。 変色、爪が皮膚に食い込んでいる、押すと痛...2025.4.15Life Change -

食後たった2分間の習慣が肥満や糖尿病を防ぐ!?
血糖値を管理するために、医薬品に頼る以外の方法が注目されています。 肥満や糖尿病は世界中で深刻な健康問題となっていますが、その予防は意外と簡単です。 運動習...2025.4.14アーシング -

白米vs赤肉…糖尿病になりやすいのはどっち!?
糖尿病は日本でも増加している健康問題で、特に2型糖尿病は日常の食習慣が大きく影響します。 白米と赤肉のどちらが糖尿病リスクを高めるのかを考察します。 201...2025.4.13食事情報


