塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

いま流行の炭水化物抜きダイエットは本当に危険？

いま流行りの炭水化物抜きダイエットや米抜きダイエットは本当に危険なのだろうか？世界一受けたい授業で、森谷敏夫先生の京大式ダイエット法というの紹介されました...

2019.1.26

ダイエット情報
愛情ﾎﾙﾓﾝオキシトシン効果って？浮気防止にも！でも・・・

あなたは”愛情ホルモン”とか”幸せホルモン”などど呼ばれている「オキシトシン」をご存知ですか？ＮＨＫスペシャルでも２回に渡って放映されました。 ...

2019.1.25

その他情報
膣トレ(８の字筋鍛え方)や会陰マッサージは今や女性の常識？

膣の筋肉を鍛える膣トレーニング（PC筋・８の字筋の鍛え方）や会陰マッサージは今や女性の常識です。径書房の女性編集者原田純（著）、たつのゆり子監修の「ちつの...

2019.1.23

筋トレ
心臓付近ぴくぴく！謎の心臓痙攣（隠れ心臓病）とは？

ある日突然、心臓付近がぴくぴくする異常痙攣（けいれん）を起こす人がいるんです。患者数は推定で、約１３０万人。しかもその約４割は自分の心臓が痙攣している自...

2019.1.23

テレビ情報
腹式呼吸の効果を何十倍にも高める肺ストレッチ！｜ガッテン

ストレスが溜まったら、私はいつも腹式呼吸をするんです。腹式呼吸をすると、呼吸数を減らすことができます。呼吸数が減ると、あまりストレスを感じなくなるんです...

2019.1.22

筋トレ
血圧が下がらない・降圧剤が効かない時はアーシング！原因は？

降圧剤をちゃんと飲んでも、血圧が下がらない！そんな時は、日本山人参を飲みながらアーシングすることをお勧めします。とてもシンプルでパワフルな方法です。 &...

2019.1.22

アーシング
mec食（肉、卵、チーズ）で癌、ウソ？ほんと？

糖質制限は癌予防に効果があるという研究論文もあるようですが・・・。ところが、WHO（世界保健機関）の專門組織「国際がん研究機関（IARC）」は「加工肉」と...

2019.1.21

食事情報
サバ（水煮）缶ダイエット～悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ減、骨粗しょう症にも？

手軽に料理に使えるサバ水煮缶！うまく利用すれば、ダイエットもできるし、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げ（ジョブチューン報道）、骨粗しょう症（ＮＨＫあさイチ報道）も...

2019.1.20

ダイエット情報
乳がんや子宮頸がんでSEXレス？hは？

乳がんや子宮頸がんになるとセックス（ｈ）はできるかと、多くの方が１人で悩まれるようです。でも、全く悩む悩む必要などありません。セックス（ｈ...

2019.1.20

テレビ情報
芸能人も人工透析治療！若い女性も腎臓病で命を落とす腎不全？

俳優の渡辺徹や元水戸泉の有名芸能人も人工透析治療です。そんな中で、お笑い芸人萩原正人さんは、奇跡的にも肝臓・腎臓の同時移植を成功させました。 ...

2019.1.19

アーシング
くるみにはたっぷりのオメガ３脂肪酸～血管年齢が若返った！

くるみがテレビでも話題沸騰！くるみを食べると血管年齢が若返ったと大評判です。その秘密はなんと言ってもたっぷりのオメガ３脂肪酸です。そこで...

2019.1.17

その他情報
女性の股関節に違和感？立ち上がると股関節が痛い？

股関節に違和感があったり、立ち上がると股関節が痛いというのは、もうガマンできないです。しかも、女性の半数近くがそう感じていると言うから驚きです。ＮＨＫあ...

2019.1.16

テレビ情報
便秘に効く腸活「うつ伏せ寝とゴロゴロ体操」

頑固な便秘！そのまま放っておくと、お肌や気分に影響します。それだけならまだいいのですが、死を招くことだってあるのです。（※資料１）だから...

2019.1.15

ダイエット情報
年齢別総コレステロール値の正常値は？250超は？

総コレステロール値ほど基準値の不確かなものはないですね！日本ドック学会の基準値は、結局潰されましたが、２５０超でも大丈夫としています。日本ドック...

2019.1.14

その他情報
ヴィーナスの謎？～岡本太郎も絶賛の縄文土偶（土器）

岡本太郎と言えば、「太陽の塔」を制作した超有名な芸術家です。そんな日本を代表する岡本太郎が「縄文土器」（土偶？）を見た瞬間、”なんだこれは”と叫んだそうで...

2019.1.13

Life Change
糖尿病は「糖尿病ガイドラインに従うと命が危ない？」｜週間ポスト

週間ポストに糖尿病「医者のガイドラインに従うと命が危ない」という記事が載っていました。そして、前号の「糖尿病は『カロリー制限』では治らない」と指摘したレポ...

2019.1.13

Life Change５...
「無理なく長く続くダイエット」こそ成功できる！

ダイエットで成功するには「無理なく長く続くダイエット」です。いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。これでは、元も子もないです。...

2019.1.12

ダイエット情報
40代女性（更年期）性欲、男性の性欲は若さの象徴？

女性の場合、４０代（更年期）になっても性欲が強いことを気にする人がいます。でも、性欲が強いってことは決して恥ずかしいことではありません。何...

2019.1.10

４０代からの若返り
血糖値だったら、スクワットで筋トレしながらウォーキング！

ちょこっと「スクワット」で筋トレをしながらウォーキングしただけで・・・・。糖尿病予備軍の高橋ジョージさんの血糖値も驚くほど下がりました。（みんなの家庭の医...

2019.1.9

アーシング
お米ﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる！でも、50代でもｴﾄﾞはるみのようになるには？

お米を食べると、太るというイメージが強いですよね！ところがエドはるみやニッチェが、お米ダイエットに挑戦して成功！エドはるみは２週間でー４．...

2019.1.6

ダイエット情報

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