1日1食しか食べないのに中年太りしてしまったとは?
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1日1食でも太るとは

出典:Wakunaga
1日1食で太るのは基礎代謝が低下するからです。
基礎代謝はまったく動かなくても消費されるエネルギーで、カラダを維持するために最低限必要なエネルギーです。
その基礎代謝が低下してしまう大きな原因は、中年以降の筋肉量の低下です。
中年になると、2週間動かないだけでも筋肉量・体力は低下するのです。1日1食の無理なカロリー制限をすると、落ちるのは脂肪だけではありません。筋肉量も低下するのです。

出典;1post.jp
筋肉は基礎代謝で使うカロリーのうち約40%も占めているのです。

出典:guttoness.jp
だから、筋肉量が低下すると基礎代謝が低下するのです。
そして、脂肪がつきやすいカラダになってしまうのです。
ブヨブヨしたカラダになってしまうのです。