「苦み」は脂肪を分解する力がある!

続くダイエット

ところで、「苦み」にダイエット効果があることをご存じでしたか?

「苦み」は脂肪を分解する力があります。

糖質制限食以外にも、ダイエットに効果的な方法はいろいろあるのです。糖質制限食しなくても脂肪は分解できるのです。

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苦みの驚くべきパワー

出典;news.yahoo.co.jp

舌で苦味を感じることができれば食欲が抑制されます。

それは苦味がストッパーの役割を果たし、甘味を感じる機能が弱くなるからです。

その後少しずつ、脂肪味の少ない健康的な食事を好むようになっていくのです。

苦味の信号は脳の視床下部あるプロオピオメラノコルチン産生神経(POMC神経)に伝達され、食欲が落ち、少しの食事量で満足できるようになるのです。それまで好きだった濃い味のものや脂っぽいものを受けつけなくなり、あっさりした味のものをおいしく感じるようにもなっていくのです。