筋トレをしないと健康にも多大な影響を及ぼし肥満になる！

筋トレをしないとサルコペニア肥満に！

４０代女性が筋トレをしないとメタボより恐い「肥満」の危険性！

４０代女性がダイエットで筋トレをしないとメタボより恐い肥満の可能性があります。

どんな肥満かというと、「サルコペニア肥満」という肥満です。

サルコペニア肥満とは、筋肉量が減少し、その代わりに脂肪が増える状態を指します。

筋トレを行わないと、サルコペニア肥満のリスクが高まるだけでなく、関節への負担が増え、外出が困難になることもあります。

そうなると社会とのつながりも薄れ、精神的な健康にも影響を及ぼす可能性があります。

アミロイドβも蓄積

若年性アルツハイマー病は現代の夫婦の深刻な社会問題！

アミロイドβの蓄積は４０代から始まっています。

アミロイドβの蓄積で脳神経が死滅し始めるため、脳の血流量が低下します。

それで、短期記憶能力が悪化してしまうのです。

６５歳以下でも発症する若年性認知症も急増しています。

あなたの平和な家庭にも、上の記事のような災難が襲いかかるかも知れないのです。