ビーマル１をうまく使えば大食いしても太らない！

深夜に食べたらいけない！

深夜に食べたら間違いなく太ります。

それはビーマル１は深夜に増えるからです。

この時計遺伝子ビーマル１というたんぱく質は１日のなかで規則的に分泌量が上下するのが特徴です。

上図のように午後１０時から午前２時にかけて最大になります。

午後２時ごろにかけて分泌量が少なくなるおもしろい性質を持っています。

この性質を利用して、”太る時間には食べない”ようにし、”太りにくい時間帯に大食い”するようにすれば太らないということになります。

これが、「太りにくい時間帯ビーマル１」の真髄です。