心から泣くと想像以上のメリットがある！

泣くことには様々な形があるが大切なのは

出典：LegendsRugbyJP

泣くことには様々な形がありますが、大切なのは、自分の感情に正直になり、その瞬間を全身で感じることです。

つまり、公の感情で泣くことです。

泣くことを恥ずかしいと思う必要はありません。

実際に、多くの文化やスポーツの世界では、感動や達成感から涙を流すことが、強さや感謝の表現として受け入れられています。

例えば、ラグビー選手が試合前に涙を流すことは、チームの結束を高め、精神的な準備を整えるための重要な儀式とされています。

これは、泣くことが感情を共有し、人と人とのつながりを深める力を持っていることを示しています。

実は上の写真は、レジエンドラグビーでのアルゼンチン選手の涙です。

この涙には、「試合に出られないメンバーの分まで」「応援してくれる国民・家族のため」「これまで厳しい練習を思い出して」など感情が込められているそうです。

写真からは、仲間や家族・国民のために泣いている姿がひしひしと伝わってきます。

こんな公の感情で流す涙は最高です。

試合前に泣くワケ

出典；LegendsRugbyJP

ラグビー選手が試合前に泣くワケを、日本ラグビーの第一人者の松尾雄治さんは、”愛と感謝の涙”と語っています。

”勝ち取ろう優勝”と叫びながら泣くのは、精神状態を安定させるのに良いとのことです。

興奮状態を落ち着かせ、集中力を高める効果があるのです。

また、みんなでコミュニケーションを促進する効果があり、一体感が生まれます。

それで、ラグビーの名門　早稲田や慶応大学でも試合前に泣いて、集中力を高めています。

でも、こんな泣き方（号泣）はゴメンです。

なにかイヤラシサをその奥に感じてしまいます。

出典：twinavi.jp