眼科医が開発した3点寄り目カード!
「温かいおしぼり」でも視力が回復
目が疲れたときは、目を温めると疲れがとれ、視力も回復します。
冷やすのは間違いです。
目を温めると血液循環が良くなり、疲労物質が取り除かれるのです。
また、筋肉の緊張もほぐれ、神経も休まります。
目の温め方としては,温かいおしぼりを目の上に乗せると良いです。
おしぼりやハンドタオルを、レンジで30分チンして、温めるだけですのでカンタンです。
また、手のひらをこすり温めて、温めた手のひらを目に軽く当ても良いです。
眠る前にやると良いです。