ストレスで一時的でない根本的な解消方法はあるのか？

日本人のストレス解消方法は

テレビを見ていたら、外国人から見た日本人の「ストレス解消方法ランキング」というのがありました。

cool japanのテレビ番組調査によると日本人の７７％がストレスを感じているそうです。

そして、日本人のストレスランキングは1位が仕事、2位が家族、3位が通勤通学、4位が子育てということでした。

そして、ストレスに対しての日本人と外国人の大きな違いは、日本人の多くはストレスを肯定していることです。

ストレスが必要と回答した外国人が４２％に対して、日本人の９７％がストレスが必要と回答したのです。

これは長期的な視点では問題の解決にはならないでしょう。

そんな日本人がどんなストレス解消方法をしているか？

第１位：運動をする

第２位：お酒を飲む

第３位：カラオケで歌いまくる

第４位：オフ会で熱狂する

第５位：音楽を聴く

出典：USEN

いかがでしょうか？

確かにその場のストレスは解消できるような気がします。

でも、やっぱり一時的では・・・・

これでは、問題は解決しないですね！