肌つまみや顔つまみを心がけると美肌美人になれます！

具体的な箇所別やり方

次に、具体的な箇所別やり方を紹介します。

首以外の箇所はYutube動画と首の肌つまみのやり方を参考にして、同じ要領で行ってください。

出典：ww-online.jp

首の肌つみの効果的やり方です。

１．まず、のど仏の下にあるツボを親指と人さし指の腹を使ってお肉を軽くつまむ。次にその上の首とあごの境目のお肉を同様につまむ。それから首の左右部分（えらのすぐ下）を同様につまむ。それぞれ３～４回ずつ行う。

２．首の後ろの出っ張りを親指と人さし指の腹を使って軽くつかむ。次に首の中央の生えぎわを同様につまむ。それから左右にあるくぼみ部分を同様につまむ。それぞれ３～４回ずつ行う。

３．両手の指の腹で頭皮を引っ張るように、３～４秒かけて矢印のように頭頂部へ向かってすき上げる。前頭部・側頭部・後頭部の髪の生えぎわから行う。それぞれ３～４回ずつ繰り返して、頭皮をまんべんなく刺激するようにする。以上を１セットとして１日３～４セット行うといい。

肌つまみをするときは、なるべくお肉が三角形になるほど強く引っ張らずにやさしくつまむのがいいです。

ツボもそれほど気にしなくて構いません。

そして、軽くつまんでいるのに痛みを感じる場所があったら、そこは血流が滞っている部分です。

こうした場所は例外的に数回刺激を加えて、血流を促すといいです。

出典：綺麗に痩せる