６５歳以上では、４人に１人が認知症とのことです。 私も９月で６７歳になり、認知症が心配です。 特によく知っている人の名前が出てこず、司会をしたり他人の紹介をするのが昔から苦手でした。 指名しよ […]
海抜９２０ｍ、霧島山奥、ちょうど鹿児島側からえびの高原への一本道にでる手前の左側にあります。 赤松林に囲まれた一軒宿。宿も温泉もオンボロですが、春は山桜につつじ、秋は紅葉、冬は霧氷の花が咲く天国です。（写真は秋に撮ったも […]
会社勤めのときから3日坊主の私がずーっと続けていることがあります。 それは、階段の上り下りです。 きっかけは、ふとしたことで”ギックリ腰”になってしまい、靴下を履くにも、トイレに行くにも、もう痛くて痛くてたまらなかったか […]
「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本に病気にならないための理想の食生活というのが書いてありました。 「ナチュラル・ハイジーン」の理論では、病気になる第一の原因は、体内環境の汚染、すなわち誤った食習慣やライフスタ […]
九州大学の研究の結果、温泉（硫化水素泉）には毛細血管が著しく拡張する効果があることがわかっています。他方ヒュウガトウキにも血管を拡張することで血液の流れをスムーズにし、動脈硬化を防ぎ、血管を若返らせる効果があります。従って温泉に入りながらヒュウガトウキを飲めば、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。