肥満大国で生まれた8時間ダイエットとは?

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ダイエット総選挙での女性は

8時間ダイエット-20kg

出典:bi-diekko-chan.com

「ダイエット総選挙2017」のテレビ番組に出演した女性は、8時間ダイエット開始前の体重は83.1kgもありました。

それもそのはず、起床したらすぐスナック菓子を食べ始め、3食すべてをお菓子で済ませていたのです。

お菓子をダラダラ食べる

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そんな彼女が、8時間ダイエットに挑戦し、90日間で21.3kgも痩せたのです。

それは、彼女がスタートからお菓子だけの食生活をやめ、16時間の過ごし方も自宅トレーニングやウォーキングもするようになったからです。

 

このように8時間ダイエットは、20kgも痩せることは可能なのです。

但し、今までのお菓子ばかりのダラダラ生活をやめ、栄養バランスを考えた食生活を心がけ運動をすればの話しですが。