運動ゼロで若々しい印象を保つには？
運動ゼロで若々しい印象を保つには？
若見えする”美筋”を手に入れることです。
多くの人が考えるような、筋肉を大きくするためのハードなトレーニングは必要ないのです。
実際、日常生活の中で少しの工夫を加えるだけで、30代、40代、50代の方でもスリムな体型をキープし、若々しい印象を保つことが可能になります。
石川昌紀博士、大阪体育大学スポーツ科学研究科の教授によると、若見え”美筋”を得るためには、特に3つの習慣が重要だと言います。
出典；kakakumag.com
大阪体育大学スポーツ科学研究科教授。専門はバイオメカニクスと神経。筋生理学。ヒトの脳神経系と骨格筋の働きについて研究。２０１８年に大阪体育大学の研究室と美顔器「ルルド フェイスメイクローラー」を共同開発しておられます。
