ダイエット成功の鍵はリバウンドしないこと!そのためには?

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鎖骨を美しくすると

鎖骨を美しく見せるエクササイズ

出典:ameblo.jp/judoai

鎖骨は、大きな血管やリンパ管・リンパ節などが数多く存在しているエリアで老廃仏が溜まりやすい場所です。

老廃仏を除去するとよりダイエットを引きたてます。

 

美しい鎖骨が、女性らしさを一層引き立てます。

エクササイズを習慣化することで、鎖骨を美しく見せることができるようになります。

<やり方>
・鎖骨を手の平で押さえて、後頭部を引いて持ち上げます。
・鎖骨の下を、反対側の手で押してマッサージをします。
・鎖骨の端から端までを、ややしっかりめに、摩るようにスライドさせながら、リナパの滞りを解消します。

 

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今日の言霊

datum house参照

頑張ってダイエットしたわけではないのに、外からの基準で自分を測ることを止めて自分の「ありのまま」を受け入れたところ、ストレスが無くなり体重も減っていったとか。by塩じぃ