痩せ過ぎより太り気味の女性の方が断然いい！

太り気味が一番長生き！

アメリカの疾病対策センター（ＣＤＣ）、国立衛生統計センター（ＮＣＨＳ）では、肥満に関する下のような意外な結果を報告しています。

「肥満度１にあたるＢＭＩ２５～３０の人は、普通体重と比べて全死亡リスクが６％低下する」

これは、世界各地の９７研究・２８８万人の調査分析を行った結果です。

１９８０年に循環器疾患基礎調査の対象１万人あまりを１４年間追跡したＢＭＩ別の死亡危険度でも、同じような結果が出ています。

「ＢＭＩが２４～２７．９が最も死亡率が低く、長生きする」という結果です。

そう、太り気味が長生きであることがデータ上、証明されているのです。

太り気味

心不全や糖尿病、末期腎不全になる人は、肥満がその最大の原因と言われていますが・・・。

出典：mens-diet.biz

ところが事実は逆で、太り気味の人のほうが普通の体重の人よりも、死亡リスクが少ないのです。

ちょっと太めは健康的で肥満コントロールは必要ない！

コレステロール値も高い方が長生き

下のグラフによると、総コレステロール値が低い人よりも高い人の方が長生きするという結果になっています。

出典：50dai-dousuru.sakura.ne.jp

特に女性の場合は、女性ホルモンが低下すると免疫力が低下するので、コレステロル値は高くないといけません。

日本ドック学会発表の基準によると、女性のコレステロル基準値は、２７３（４５～６４歳）、２８０（６５～８０歳）でも正常とされました。

コレステロール値は低いほど良いという健康知識は誤り！