肥満脳からダイエット脳へ！

ダイエットがうまくいかないのは、意志の弱さではなく「肥満脳」が原因です。健康の基盤として肥満解消は重要です。これが難しいと感じる理由には脳の働きが関係しています。

肥満脳とは、食欲や行動をコントロールしにくい脳の状態を指します。例えば、空腹でないのに食べ過ぎたり、運動を怠けたりするのはこのためです。さらに、脳には「食べ物があるときに蓄えよう」という特性があり、これが過食や脂肪蓄積を招きます。