私の究極の心と体の健康法は大地と太陽！
私の究極の心と体の健康法は大地と太陽です。
具体的にはアーシングと太陽凝視の２つをいつもやっています。
その時、奇跡的とも言える・・・火の鳥のような写真も撮ったのです。
しかも少し寒くなったいま、天気のいい昼間、下半身だけの砂浴をしていて極めて重要なことに気が付きました。
この時期は大地と太陽の両方からたっぷりのエネルギーをもらえるんです。
これに下記のような横隔膜呼吸をするようにしたら、インナーマッスルも鍛えられて健康にならないはずはありません。
出典：maquia.hpplus.jp
理屈から言っても全くと言っていいほど理に適っています。
地球上のあらゆる生命体は直接的・間接的に大地と太陽からエネルギーをもらっています。
人が紫外線の害を受けるのは大地としっかり繋がっていないからです。
心が不安や恐怖に駆られるのは大地や太陽としっかり繋がっていないからです。
実際、私は難病の潰瘍性大腸炎で８年間苦しみを味わいましが・・・・。
アーシングと太陽凝視をするようになってから難病は完治したし、それ以降薬を飲んだこともありません。
人生を自由自在に活きたいと思ったら、これしかありません。
Contents
アーシングでフリー電子チャージ！
アーシングとは、裸足になって大地と接触することです。
その最大の魅力は何と言っても大地より豊富なマイナス電子をチャージできることです。
出典：マイナス電子をチャージするにはアーシング！
だから毎日のように近くの海岸の砂浜に行って、裸足になっていろいろやっています。
そこではアーシングの他、砂浴や太陽凝視も一緒にやっています。
裸足になれない時はアーシングTABI
裸足になれない時はアーシングTABIを利用すると良いです。
中敷きに導電性の糸を使用し、ゴム底は導電性のカーボン樹脂でできているから裸足にならなくてもアーシングできるのです。
それにつま先部分が親指と中指の間で2つに分かれているから、この形状だけでもいろいろと効果が期待できるのです。
出典：narakutsushita.com
自分の部屋では？
私は部屋でパソコンをしている時は、アルミシートにアース棒をつないで、そこの上に足を置いています。
そうすると、何故そうなるのかはよくわかりませんが、足裏が温かくなってきます。
※アーシングマットはAmazonでも販売しています。
最近は海岸での砂浴はちょっと寒すぎてできなくなりました。
それでつい最近、知った膝縛り健康法を加えてやると、膝縛りにより足元がポカポカしてきますから、アーシングマットによる足裏の温かさとが相乗効果を生み出しているような気がします。
また、寝る時はアーシングシーツを利用すると良いです。
出典：アーシングシーツを使ってみて
「アーシング」という本によると
「アーシング」という本によると、部屋のなかでアーシングするだけでもさまざまな驚異的効果があると書いてあります。
しかも、そのことをアメリカの有名な医者や科学者が証明しているのです。
これには、もうビックリしてしまいました。
また、ヒュウガトウキという薬草を飲みながら裸足になると、より効果が期待できるようです。
実際、このことを何人かのヒュウガトウキ利用者にも試してもらい、その効果に驚いています。
太陽凝視で松果体活性化！
出典：太陽凝視で松果体活性化！｢松果体革命」でLife Change！
太陽凝視の魅力は何と言っても、松果体を活性化できる点にあります。
最初は、ただ朝日を半眼で数分、凝視していました。
しかし、今年の年明けに白川神道に「おおひるめむちの行」というのがあるのを知りました。
またそのあと、ドクタードルフィンという鎌倉の医者が書いた「松果体革命」という本に出会いました。
それで、今ではこの２つの方法を取り入れてやっています。
出典：白川神道
おおひるめむちの行とは、朝日にあたり地球と一体化し、原始の太陽に回帰する方法とのことです。
太陽凝視というとビックリされる方が多いです。
ただ、私は裸足かアーシングマットの上に乗って、穏やかな朝日を見るようにしています。
それで、紫外線の害は防げられ太陽光のいい面だけを吸収できているのではと思っています。
なぜなら、裸足かアーシングマットの上に乗ってやると、体に大地から大量のフリー電子が供給されますから、一瞬にして紫外線の害は中和されますから。
太陽凝視は古代の遺跡にいろんな粘土板が残っていますので、大昔は日常的に行われていたような気がします。
人間の身体の基本構造は植物と変わらないそうですから、人間も直接大地と太陽光から体に必要なものを吸収できるのです。
食物の栄養成分が急速に衰えてきている現代においては、アーシングと太陽凝視は最も理に適った健康法ではないかと思います。
さらに膝縛り健康法で
膝縛り健康法の最大の魅力は、写真のようにただ膝上を縛るだけで血流が良くなることです。
アーシングと太陽光から補ったエネルギーや栄養成分を身体の隅々まで運んで老廃物を回収するのは血液です。
だから、血流の流れをいつまでも正常に保ち、衰えさせないということは人間の体の健康にとっては必要不可欠なことなのです。
詳しくは、下記のサイトをご覧ください。
出典：骨盤締める骨盤体操＜産後骨盤矯正ｽﾄﾚｯﾁ＞にはまず膝縛り！
脊柱起立筋トレーニングをやってみたら
出典：www.youtube.com
あさイチでやっていた脊柱起立筋トレーニングを農作業の後、露天風呂でやってみたら驚くほど効果がありビックリしました。
私は農作業をやると、どうしても腰を曲げる姿勢が長時間続くため、腰がものすごく痛くなるのです。その後、長時間の運転をして帰るともう最悪です。そんな時、砂浴をしたら腰の痛みが和らぐのです。今は、農作業の後は必ず近くの温泉に浸かってから帰るようにしています。
ある日、露天風呂に入っていたら、ここはアーシングにピッタシの場所じゃないかと思ったことがありました。タイル張りもしてないし、床の石がただ水漏れしないようにセメントで塗り固められているだけなのです。どうみても床の石は大地に直接繋がっているように思いました。
そこで、床の石に腹ばいになって、脊柱起立筋トレーニングをして温泉に浸かる、これを３回ほどしたらすっかり腰の状態がよくなりました。寝る時は膝上を魔法ベルトで締めて寝ました。そうして朝目が覚めたら、全く腰が痛くないではないですか。不思議な感じがして、腰のあたりを手で摩るととても気持ちがいいのです。
あさイチで紹介のやり方
動画のやり方は両足を上げるようになっていますが、あさイチのやり方は両足は上げません。
この方が初めてやる方にはやり易いのではないかと思います。
①床にうつ伏せになり、両手を伸ばす。
②手を上げながら、上体と顔をできるだけ高く上げる。
③２秒で上げて、２秒で下げる動作を１０回繰り返す。
実はこの脊柱起立筋トレーニングをするとモデルのように姿勢が良くなるのです。
あさイチでも紹介されていました。
膝縛りで全身を改善しようと思ったら、姿勢を良くすることが前提です。上の「ひざしばり寝るだけ」の本にも椅子の座り方とか寝方についてもいろいろ書いてありますが、私は定期的に脊柱起立筋トレーニングをするようにすると、実際の体感から効果が倍増するのではと思いました。
膝縛りは３ケ所縛りが最も効果がある！
足縛りは７０年も歴史がある磯谷療法が本家本元だそうです。
そして、１ケ所しばるより２ケ所、理想的には３ヶ所縛るのが最も効果があるのだそうです。
でも、いきなり３ヶ所というのはきついです。
慣れるに従って増やしていけばいいと思います。
でも、いちいち紐で３ケ所も縛るのは大変です。
そいう時は、下記のようなマジックテープ付きの商品がありました。
難病の潰瘍性大腸炎も寛解
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私は定年退職してから、難病に指定されている潰瘍性大腸炎という病気に罹ってしまいました。
ひどい時は、目の前にトイレがあっても間に合わなくて、自己嫌悪に陥ったこともあります。
病院では、あらゆる治療を試しましたが、医者からある日手術を勧められました。
手術をして、大腸を切り落としてしまえば、何でも食べられラクになると言うのです。
しかも、この歳だと人工肛門になると言われたのです。
その時、冗談じゃないと思い、手術は拒否したのです。
その時から、私自身の人体実験が始まったのです。
最初は食事療法からはじめ、いくつか失敗もありましたが、症状はかなり改善しました。
でも、完治はできませんでした。
そして、最後に出会ったのがアーシングと全身のアーシングである「砂浴」でした。
これは、想像を超えた効果がありました。
今では、食事にも全く気を遣っていませんし、焼肉も含めて何でも食べています。
焼酎やビールだって飲んでいます。
潰瘍性大腸炎の薬も私独自の判断で１月に止めました。
そしたら久しぶりに６月、病院に行って診てもらったらあれほど苦しんだ難病が寛解していたのです。
出典：難病患者から見た良い病院・悪い病院と一般的見分け方
でもまだ、８年にわたる病気の影響で大腸は傷ついています。
今の一番の問題点は大腸の奥に溜まっている便がスムーズに出てきてくれないことです。
これは、膝縛り健康法で治せないかと思っています。
膝縛り健康法をやるようになってから、少しずつ便のでが良くなっているような気がします。