“どの枕も合わない”悩みの真の原因はあなたの首！？

毎晩ベッドに入っても、どうしても枕が合わずに寝返りを繰り返していませんか？高級な枕を何度購入しても、朝起きると首が痛い、肩がこっている、そんな「枕難民」の悩みを抱える方が急増しています。

実は、枕が合わない原因の多くは、枕そのものではなく「首の状態」にあることをご存知でしょうか。現代人の約7割が悩むストレートネックや首こりが、どんなに良い枕を選んでも快適な睡眠を妨げているのです。

出典；genkiyagroup.net

スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代のライフスタイルにより、私たちの首は常に前傾姿勢を強いられています。この状態が続くと、約5kgもある頭部を支える首の筋肉が過度に緊張し、本来のカーブを失ってしまいます。

首の筋肉が硬直すると、枕に頭を乗せても適切な角度を保てません。その結果、気道が圧迫されて呼吸が浅くなったり、血流が悪化して疲労回復が妨げられたりします。つまり、枕を何度変えても根本的な解決にならないのです。