不安や恐怖を感じると免疫力の低下を招く!

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思いっきり泣くと不安や恐怖は消える

涙のデットクス効果

涙はデトックス効果もあり、コロナ対策にも最適です!

笑うと不安や恐怖が消え、免疫力がアップすることは、様々な実験で証明されています。

でも、思いっきり泣くことがいいことは意外と知られていません。

にはデトックス効果があり、ストレスに強くなるというのがわかっています。しかも、その効き目は1週間も続くというから、コロナ禍の現代のストレス社会には欠かせない行為です。さらには、不安や恐怖が消え、免疫力もアップするのです。また、すっきり感は笑い以上ですから、もう鬼に金棒です。

 

頭の中を真っ白にする時間をつくると、NK細胞が活性化し、免疫力が高まります。