うがいのやり方ひとつでウイルスを効果的に除去できるかどうか決まる！

正しいうがいのやり方

出典；www.jrc.or.jp

正しいうがいのやり方としては、水を少量（約30ml）口に含み、たっぷりの空気と共にブクブクとうがいすることで、水流を作り出し、粘膜に付着したウイルスを除去します。

インフルエンザシーズンに備えて、ぜひ試してみてください。

ぜひ、お近くのドラッグストアや漢方薬局で探してみてくださいね😉

実は、口いっぱいに水を含みうがいをしても、口腔内のウイルスをほぼ除去できていないということをご存知でしょうか？😱うがいで大事なのは「水流」です。口の中を水でいっぱいにすると、水の動きが抑制されるので、菌やウイルスを除去できません💦そのため、少量の水とたくさんの空気でブクブクとうがいすることで水流が起き、粘膜に張り付いているウイルスを除去できるのです！👍

水の量の目安は大体30mlです。最初は「たったこれだけ？」と不安になるくらい少ないですが、空気と一緒に力を入れてうがいすることでしつこいウイルスまでも取り除くことができます👍のどに違和感を感じた段階で、板藍根茶でうがいをすると痛みの悪化を抑えられます！✨

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今日の言霊

MAFORAMA参照

季節の写り変わりなど自然のサイクルや命の循環にも「陰陽」という目に見えないエネルギーが作用しています。それは太陽と月、昼と夜、天と地、動と静などともいえます。by塩じぃ