糖質制限は欧米人向きダイエット法で日本人にはデメリトが大きい!

Contents

糖質制限のメリットとデメリット

メリット

私の経験から言うと、どんなに優れた食事健康法でもメリットと同時に、デメリットもあります。

阿部博幸先生の本にもメリットと同時にデメリットも書いてありまた。

阿部 博幸(あべ ひろゆき)

出典;tokyocancerclinic.jp

医学博士。臨床内科専門医、身体障害者福祉法指定医師(心臓及び肝臓)、人間ドック認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、労働衛生コンサルタント、日本シネアンジオ研究会名誉幹事、Fellow of American College of Cardiology、Fellow of American College of Chest Physicians。1964年札幌医科大学卒業。慶應義塾大学附属病院にてインターン終了後、米国留学。ハーネマン医科大学にてリサーチ・フェロー、ペンシルバニア大学フィラデルフィア小児病院およびクリーブランド・クリニックにてクリニカル・フェロー修了。順天堂大学講師、日本大学助教授、スタンフォード大学客員教授、カリフォルニア大学客員教授、杏林大学客員教授を経て、1988年、医療法人社団博心厚生会を設立し理事長を務める。