骨・細胞がやられる前に！？夏の”オキシグリ”対策

夏場は酸化と糖化のダメージが深刻化しやすい季節

出典；i-voce.jp

夏場は特に酸化と糖化のダメージが深刻化しやすい季節です。紫外線量が年間最大となる7〜8月には、肌への酸化ストレスが冬の3倍以上に増加します。さらに、そうめんやかき氷、清涼飲料水など糖質の多い食品を摂取する機会が増え、体内での糖化反応も促進されがちです。

AGEsが血管壁に蓄積すると動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳卒中のリスクが2〜3倍高まることが医学的に証明されています。また、骨組織にAGEsが沈着すると骨の柔軟性が失われ、骨折リスクが40%以上増加するという報告もあります。