柳沢式レンジチンの「作りおきおかず」でいつのまにか痩せてしまう♫
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糖質オフだとなぜ痩せるのか
出典：yasetaidiethonpo.com
糖質オフをすると血糖値がほとんど上がりません。
それで、インスリンの分泌が極めて少なくて済みます。
インスリンは糖を身体の細胞に運ぶ役目をしますが、残った糖は脂肪として細胞に蓄える働きをします。
このインスリンは糖質が多いほど大量に分泌されるので、細胞に脂肪を溜め込んでしまいます。
インスリン＝肥満ホルモンと呼ばれるワケです。
ということは、インスリンは必要最低限あって、それ以上は少ければ少ないほど体には優しいんです。
つまり、糖質オフをすることで、インスリンの分泌を抑え、脂肪を溜め込まないようにすることができるんです。
これが糖質オフで痩せる理由です。
しかも、作り置きおかずなら一度に大量に作れて、必要な時にレンジでチンするだけでいいのです。
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日々与えられていることに感謝したら、意識も現実もどんどん良い方向に向かいます。”有難う”と口に出すことで、その引き寄せ力はより強固になります。by塩じぃ
