糖尿病の人でも安心！砂糖に代わる健康的な甘味料があった！

砂糖の摂りすぎが体に良くないことは、多くの人にとって常識です。

しかし、甘いものが好きでやめられない、料理は甘めの味付けが好きという方も多いでしょう。

甘いものは脳と体、心にとって重要な栄養源であり、元気や幸福感をもたらしますが、糖質依存に陥りやすいのも事実です。

糖を摂取すると、脳内で快楽物質のドーパミンが放出され、これが元気ややる気の源となります。

しかし、繰り返し糖を摂ると脳が順応し、さらに多くの糖を欲しがるようになります。

これが砂糖の過剰摂取につながり、肥満や糖尿病、うつ病、アルツハイマー、動脈硬化、腎臓病、肝障害、骨粗鬆症などの病気を引き起こします。

では、甘味のない生活を続けなければいけないのでしょうか？

そんなことはありません。

砂糖よりも健康的で、糖尿病や腎臓の働きを改善する甘味料が存在します。
それが「ステビア」です。