暑い日が続くと熱中症対策をしっかりしないとダメです。 猛暑日が続き、死者も出ています。   でも、熱中症以上に気をつけたいことがあります。 それは...

血圧は常に変化しています。 血圧が上がるのは、一般的には①生活習慣、②高齢、③更年期の３つの原因が考えられます。   しかしながら、健康診断で特に...

４０代以上の女性になぜ筋トレが不可欠かというと・・・・。 歳をとるにつれて、急速に筋肉が萎縮・衰退していくからです。 それに加えて、生活習慣病の急増や認知症...

アスパラガスはその美味しさだけでなく、驚くべき様々な効能があります。 アスパラガスはアスパラギン酸の名前の由来にもなっているほどです。ヨーロッパでは薬草とし...

高血圧に味噌がいいことはNHK美と若さの秘密でも取り上げられました。 みそ汁には塩分が多く含まれているから、みそ汁を控える人が多いですが・・・ところが最新の...

暑さで胃がムカムカ、ズキズキ・・・ これは胃の働きが悪くなっている症状です。 つまり、胃バテや胃痛を引き起こしているのです。   そんな時、是非と...

炭水化物抜きダイエットは本当に泡ダイエットか？ しかも危険なダイエット方法だというのだ。 世界一受けたい授業の中で紹介されました。 他方、「炭水化物が人類を...

更年期障害は病院の検査ではよくわかりません。 本人しか分からなくて、医者泣かせの病気でもあります。 でも、日常生活においてはかなりの悪影響を及ぼしています。...

鹿児島の秘湯は、活火山新燃岳麓の新湯温泉という温泉です。 驚くことに、まだ混浴露天風呂もあるのです。 海抜９２０ｍ、霧島山奥、ちょうど鹿児島側からえびの高原...

家庭の冷凍庫は現代社会に欠かせません。 ところが、その家庭の冷凍庫が過酸化脂質の大きな原因で、動脈硬化を助長していたのです。 ご存じでしたか？ だから、現代...

あなたは尿漏れ経験ありますか？ 疫学調査では、５０代以上で３人に１人が、１ヶ月に一度は軽い尿漏れを経験しているといいます。 でも実際には、潜在的な尿漏れの患...

40代からの若さと健康を保つ秘訣は何だと思いますか？ 実はその秘訣は○○だったんです。 NHK[あさイチ]でも取り上げられました。 これらは４０代からの健康...

肌つまみ・顔つまみを心がけると・・・・ 美肌美人になります！ なぜなら、皮膚のお肉をつまむと体の末端の血流を促すからです。 枯れた血管を生き返らせ、増やす効...

血圧が高い人は、ドロドロ血液とボロボロ血管を抱えています。それで、ちょっとしたことで、血管が詰まったり、破れたりする危険性があります。そこで即効性のある「ドロドロ血液解消ベスト１０」と「ボロボロ血管にしない３つの秘訣」を紹介します。

痩せるコツは、汗かきにあります。 でも汗をかいても、「太る汗」もあったのです。 ２６歳の女性ー吉田加奈子さんも、汗をかいても太る体質でした。 そして、１０５...

寝たきりになるかならないかで人生は大きく変わってしまいます。 もしあなたは寝たきりになってしまったら、どうされますか？ とくに老老介護が急激に増えている現実...

世に出回っているストレス解消方法は一時的な対処法のような気がします。 ストレスって、つらいですよね！イライラ、ムシャクシャ、ムカムカ、モヤモヤ、鬱々・・・。...

高血圧には降圧剤が常識となっています。 血圧を下げるためには非常に便利な薬です。だから、ほとんどのお医者さんが利用しています。正しく使えば恐ろしい合併症も防...

若返り方法というと、お金をかけて化粧したり、整形することだと思っていませんか？ でも、これでは見た目は若返っても、究極の若返りにはなりせん。   ...

なぜ若い人がガンになるのか？ そして、若くしてガンで死ぬのか？ ガン治療方法は飛躍的に進歩していますので、亡くなる人は減ってもいいはずですが・・・・ &nb...