現代社会においてストレスは深刻さを増しています。 そしてあらゆる病気の原因になっています。   このストレスを解消するにはどうすればいいのか、皆わ...

果糖は甘いのに低カロリーで、血糖値はほとんど上げません。 それで、清涼飲料水や菓子類などには欠かせない存在になっています。 清涼飲料水のパッケージを見ると「...

ハンドヒーリングというと、あまりいいイメージはないです。 それは日本では「手かざし療法」として、いかがわしい宗教団体も行なっており、痛ましい事件も数多く起き...

あせもとばかり思っていた痒み・・・・ 実は、それは汗荒れだったという経験はありませんか？   汗荒れをあせもと勘違いし対処すると、エライことになっ...

食べなきゃ痩せる、食べるから太るというのは、必ずしも真実ではありません。 食べまくっても太らないダイエット法があるのです。 そんなダイエット法が女性自身に載...

若返りには、髪型やファッション、スキンケアなど様々な方法がありますが、ここでは「40代からの食生活」についてご紹介します。 40代からの食生活で若返りに効果...

このらっきょうスムージーは脂肪燃焼抜群です！ しかも今からの季節にピッタリの爽やかなスムージーです。 それはらっきょうがフルクタンという成分を多く含んでいる...

古事記は、日本の神話や歴史を記した日本最古の書物と言うのが通説です。 ところがその内容を読み解いてみると、単なる日本神話ではありません。 とくに古事記の上巻...

腸腰筋エクササイズをすれば誰もが羨む美しさが手に入ります。 それは腸腰筋を鍛えることで腰痛予防にもなり、美しい姿勢を作れるからです。 ダイエット効果もあるか...

認知症改善のカギは水だったんです！ 介護の現場を知り尽くした医学博士が断言しています。 その医学博士は「認知症は水だけで治る！」という本まで書いておられます...

下半身の筋肉を鍛えれば介護なしで長生きできます。 実際、日本にそういう地域がありました。 兵庫県の但馬地域という所です。 ここでは、「百寿者が全国平均の2倍...

”ズキン、ズキン”する頭痛ってほんと辛いですよね！ 頭痛は１５歳以上の日本人の３人に１人が悩み、女性に多いです。しかも、美人に多いのが特徴です。 ズキンズキ...

糖尿病になっても、その初期症状はほとんど自覚症状がありません。 それで、あなたは糖尿病にかかっても大したことはないと思うかも知れません。 ところが、糖尿病は...

チョコレートにはすごい健康パワーがあります。 チョコレートの健康パワーとは、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールや食物繊維などの栄養成分が、血圧やコレ...

考えてみると、ずいぶんと長い間、感動の涙を流したことがありません。 嫁ぐ娘の結婚式が流した最後の涙です。 ボケないためにもあの時の情景を焼き直して見ました。...

私は、人参やにんにく、タマネギを積極的に食べるようになってから調子がいいです。 でも、糖質制限においては、糖質の高い根菜類は食べたらいけない野菜となっていま...

”最近、細かい作業が苦手になった” ”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった” 上のように、歳と共に悩むのが老眼です。 でも悩む必要はありませんー視力は回...

あなたは膝が痛いと悶々とした毎日をおくっていませんか？ 実は、膝が痛い時こそストレッチなのです！ 膝が痛い時は安静にしていたら、いつまでも良くならないです。...

高血圧は特に動脈硬化になりやすいです。 お互いの関係を知った上で、原因別に対処する必要があります。 高血圧がやっかいなのは、高血圧を放っておくと動脈硬化にな...

指宿薩摩半島に伝わる玉手箱「竜宮伝説」をテーマにした列車ーたまて箱。 乗ろうとすると白い煙が！ 鹿児島中央駅から指宿方面へ、ゆったりとしたソファーシートで、...