私がいま一番気をつけているのは、血栓をできにくくし、血液をサラサラにすることです。 年をとってくると、高血圧でなくてもちょっとしたことで、血液はドロドロにな...

４０代女性ダイエットにおいて、筋トレをしないと、メタボより恐い「新型肥満」になる危険性があります。 食事やサプリのみのダイエットは手軽でカンタンです。 でも...

１日１食しか食たべないのに太ってってしまった！ あなたは上のような経験をしたことはありませんか？ もちろん、食べる量を徐々に減らして、カロリー制限をしていけ...

コロナ禍で、テレワークを利用する人が急速に増えてきています。 在宅勤務はもちろんのこと、セミナー、飲み会、子育て、介護施設などいろんなところでZoomなどが...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 それは、メリットは大きいがデメリットもあるからです。 糖質制限の大半の人の本来の目的は...

叶姉妹のセクシーなメリハリボディ！ もうたまらないですよね！ 実はその極意はお肉ダイエットだったのです。 その極意について叶姉妹は次のように語っています。 ...

心臓に脂肪がべったりくっつくと、心筋梗塞に注意する必要があります。 常識的には心筋梗塞は、高血圧やコレステロールの高いメタボの人がかかる病気と思いがちです。...

熱が出るのは病気と闘うために必要だからです。 体の免疫細胞が細菌やウィルスと闘っているから熱が出るのです。だから、安易に熱は下げない方がいいのです。 それに...

風邪は治ったのに咳が止まらない！ 長引いている！なぜ？？？今だったら、新型コロナウィルスに感染している可能性もあります！ でも、一般的には大人のぜん息の可能...

オキシトシンは別名幸せホルモンとも呼ばれています。 それはオキシトシンが子育てや男女愛に深く関わっているホルモンだったからです。 オキシトシンを増やすには、...

脱腸の症状は画像を見れば、一目でわかります。 脱腸は決して、腸がお尻から飛び出している状態ではありません。   しかもこの脱腸、日常生活に問題がな...

２０２３年は「若返り」で決まりと思ったのは・・・・ ２０２２年度、後期高齢者になってしまったからです。 振り返ってみると、後期高齢者という言葉は意外と身体の...

有名人がＣＭで「私も飲んでいます」とニッコリされると、”私も買ってみようか”と、つい思ってしまいがちなサプリメント！ 膝や関節の痛みに効くと謳われるグルコサ...

急に寒くなったら、入浴事故に注意が必要です。 それは自分が思っている以上に血圧が変化するからです。それで、血圧の高い人や高齢者にとっては危険性と隣り合わせと...

今朝は急に冷えるみたいです。 そんな時は首や手足を温めるといいです。 急に冷える時の対応策はいろいろありますが、首や手足は体の中でも最も冷気の影響を受けやす...

現代社会は、冷える要素がいっぱいです。 低体温は人だけではありません。 実は、犬や猫までがが冷えてしまって、低体温になっているのです。 熱を生み出すにはどう...