新着記事 | ４０代主婦 Life Change

アディポネクチンを増やせば人は元気で長生きできる！

様々な老化現象の中でも、特に恐ろしいのが脳の老化現象です。脳の機能が低下し、動脈硬化が進行すると、脳梗塞や心筋梗塞といった重大な疾患を引き起こす可能性があ...

2024.7.16

血管年齢若返り
前立腺がんを克服し今でも元気な間寛平！

間寛平さんの前立腺がんが見つかったのは、地球１周「間寛平アースマラソン」の時でした。今から考えると、これはラッキーだったかも知れません。何故なら、前立腺...

2024.7.15

その他情報
サボり脳からやる気スィッチをONにするには？

仕事や勉強、読書など、やらないといけないことがあるのに、やる気が出ないことはありませんか？資料を机に置いて「さあ、読むぞ！」と気合を入れても...

2024.7.14

Life Change
ダイエットは日常の個性やクセを見直すだけで成功する！

ダイエットは、身体の個性やクセを見直すことで成功しやすくなります。なぜなら、私たちの身体は無意識のうちに多くの習慣や行動に影響を受けているからです。普段...

2024.7.13

ダイエット情報
険悪な夫婦生活も劇的に変えるオキトシンの不思議！

険悪な夫婦生活も劇的に変える方法があります。 NHKあさイチでも特集された通り、40代や50代の更年期でも仲良し夫婦に戻ることは可能です。その鍵を握ってい...

2024.7.11

テレビ情報
多くの女性の憧れ「ぶよぶよお腹」が引き締まる！

ぶよぶよお腹は40代を過ぎると誰にでも起こる可能性があります。だから、多くの女性が憧れます。しかし、適切な方法を取り入れることで引き締まったお腹を手に入...

2024.7.9

ダイエット情報
「眠りたいのに眠れない」を解消～体と脳の働きを適切にする！

あなたは休みたいと思ったとき、脳や体はしっかりリラックスできていますか？それとも、集中したいときにうまく集中できていないと感じることがありますか？ &nb...

2024.7.8

Life Change
プラスチックが健康に影響を与え肥満とも深く関連していたとは？

私たちが日常的に使用するプラスチック製品が、健康に驚くべき影響を与えていることをご存知でしょうか？実は、私たちは一週間でクレジットカード一枚分ものプラスチ...

2024.7.6

ダイエット情報
なぜ人は不安や恐怖を感じるのか？

あなたは一日の中でどんな感情を多く感じるでしょうか？私たちの脳は、日々何百もの感情を生み出しています。例えば、電車の遅延でイラっとしたり、探し物が見つか...

2024.7.5

Life Change
水は飲み方次第で健康にも命にも大きく影響する！

私たちの体の約60％は水でできており、水分補給は健康維持に欠かせない要素です。しかし、正しい水の飲み方を知らなければ、逆に健康を害することもあります。こ...

2024.7.3

Life Change
泣くとストレスが軽減されるなど想像以上のメリットがある！

最後に泣いたのはいつですか？子供の頃は、ちょっとしたことでもすぐに涙がこぼれてきたのに・・・・。大人になってからは涙腺が固まったかのように涙が出なくなって...

2024.7.2

その他情報
スマホの過剰使用で様々な問題が噴出！

スマートフォンは現代社会において欠かせないツールですが、その過剰使用には多くの問題が潜んでいます。まず、スマホの過剰使用は集中力の低下を引き起こします。 ...

2024.7.1

テレビ情報
口臭が語る健康のヒント！カンタン口臭予防法

あなたは口臭が気になることはありませんか？会話中に相手が顔を背けると、「もしかして私の口、臭いのかも」と心配になることがあります。自分では気づきにくい口...

2024.6.29

Life Change
アルミ製の調理器具が身体を錆びさせている？

アルミ製の調理器具をどれくらい使っていますか？日常的に使用されるアルミホイル、アルミトレイ、アルミ鍋、アルミフライパンなどは非常に便利ですが、実は健康に悪...

2024.6.28

Life Change
週１回の「森林浴」で不調や病気とは無縁に！？

週に１回、森林浴に出かけるだけで、あなたの健康に驚くべき効果が期待できます。具体的には、免疫力の向上、がん予防、自律神経の整い、老化予防など、多岐にわたる...

2024.6.26

Life Change
健康と美容の両方に効果があるラム肉を食べて健康的に痩せよう！

ラム肉を定期的に食事に取り入れることで、健康と美容の両方に効果が期待できます。ラム肉は、タンパク質や鉄、亜鉛、セレン、ビタミンB12などの重要な栄養素を豊...

2024.6.25

ダイエット情報
イメージだけで筋力が増え笑うだけで免疫力が向上した！

本日は、イメージだけで筋力が22％も増えたという驚きの研究や、笑うだけで免疫力が向上するという話題についてお伝えします。これらの研究は、私たちの思考やイメ...

2024.6.24

ダイエット情報
疲れやすい体からついに解放！活力を高める4つの秘策

10代、20代の頃は夜通し遊べたのに、今では21時を過ぎるとまぶたが自然と落ちてきます。集中力が低下し、仕事がはかどりません。寝ても疲れが取れません。 ...

2024.6.23

アーシング
血糖値バランスの極意！賢い炭水化物の摂り方で健康アップ

「糖質の摂り過ぎは健康によくない！」という考えが広まっています。健康意識の高い読者の皆様も、普段から糖質の摂り方に気をつけていることでしょう。しかし、「...

2024.6.22

ダイエット情報
遺伝子レベルで若返らせる運動の驚きの効果とは？スパイスでも若返る！

歳を重ねるごとに老けるのは自然の成り行きです。でも、年齢を重ねるにつれて、誰もが若さを保ちたいと願います。それには、運動が一番良いです。 ...

2024.6.20

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