血圧が高い人は、ドロドロ血液とボロボロ血管を抱えています。それで、ちょっとしたことで、血管が詰まったり、破れたりする危険性があります。そこで即効性のある「ドロドロ血液解消ベスト１０」と「ボロボロ血管にしない３つの秘訣」を紹介します。

ガンは、進歩した医療技術によって治療可能な病気になりつつありますが、若い世代の間でも発症し、時に命を奪うことがあります。 特に若い人々がガンで亡くなる事例は...

日本では、慢性腎臓病（CKD）の患者数が増加しています。 成人の約2000万人が慢性腎臓病を患っているとされ、これは約5人に1人が腎臓の機能低下を抱えている...

糖尿病患者で手足が痺れたら・・・・。 糖尿病性神経障害の可能性が大です。 病院で検査を受けたら、すぐ分かります。 糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広が...

寝たきりは他人事では済まされません。 誰もが直面する可能性があるのが、寝たきりのリスクです。 老老介護の増加は、この問題が決して遠い未来の話ではないことを示...

ハチミツは、古代からその栄養価と健康効果で知られています。 多くの人がパンに塗ることだけだったら、もったいない話しです。 ハチミツの魅力は我々の想像を超えま...

血圧を下げる方法と言えば、たいてい注目されるのは「血管」や「血流」です。 しかし、最新の研究で「脳」にスポットを当てた方法が注目されています。 新たに解明さ...

あなたは、朝に運動しますか？ それとも夜に運動しますか？ どちらが効果的か、ご存じでしょうか？ 運動が苦手だったり、続かないと感じているかもしれませんが、運...

清涼飲料水はもちろん、100%フルーツジュースや野菜ジュースも注意が必要です。 コンビニやスーパーで「1日分の野菜が摂れる」「1日分のビタミンが摂れる」とい...

近年、腸活ブームの中で食物繊維の重要性が広く認識されるようになりました。 しかし、普段から意識して摂取している方はどれほどいるでしょうか？ 野菜をあまり好ま...

内臓脂肪は、腹部に蓄積される脂肪で、見た目だけでなく健康にも大きな影響を及ぼします。 特に女性の脂肪を効果的に落とすには、この内臓脂肪の減少は重要です。 内...

あなたは何歳まで自分の足で歩き続けたいと思っていますか？ 年齢を重ねても、一生自分の足で自由に動き回り、趣味を楽しむことは多くの人の願いです。 しかし、それ...

今、次々とノーベル賞が発表されています。 でも、私がユニークで、面白いと思ったのはノーベル賞ではありません。 イグ・ノーベル賞です。   2024...

サウナはリラックス効果や血行促進だけでなく、デトックス手段としても注目されています。 特に、プラスチック製品に含まれる有害物質「BPA（ビスフェノールA）」...

週刊現代の記事によれば、ダイエット食品には潜在的な危険があるとされています。 市場にはカテキン緑茶や糖質ゼロ麺など、多種多様なダイエット食品が溢れており、そ...

季節の変わり目は気温の変動が激しく、体調を崩しやすい時期です。 特に自律神経が乱れることで体温調節が難しくなり、免疫力も低下しがちです。 免疫力が高いと、私...

肥満は現代社会で大きな健康問題として認識されています。 心臓病や糖尿病、特定のがんのリスクを高めることが知られていますが、その原因は単に食生活や運動不足とい...

女性はむくんでいる人やたるんでいる人が多いです。 だから４０代になると、綺麗になろうと思ったら、むくみやたるみを取ることです！ むくみやたるみを取ることは痩...

さて、最近では「コーヒーは健康によい飲み物」と広く認識されています。 様々な研究から、コーヒーには脳の活性化、心血管疾患予防、神経疾患予防、糖尿病のリスク低...

ガンの治療は現代医療において非常に重要なテーマです。 従来の化学療法や放射線治療に加え、体を温めること（温熱療法）が新たな注目を集めています。 温熱療法は、...