あなたにとっての「幸せ」とは？ 新婚カップルだったら、「今この瞬間」ですか？それとも、「夫と２人で過ごす休日」夫婦によっては、「かみさんとのだんらん」も知れ...

ドクター池谷先生は自らゆる糖質抜きダイエットを実践しておられる先生です。 だから、先生のダイエット方法は脂肪を燃やすダイエット方法として多大な貢献をされてい...

２０２３年は「若返り」で決まりと思ったのは・・・・ ２０２２年度、後期高齢者になってしまったからです。 振り返ってみると、後期高齢者という言葉は意外と身体の...

ダイエットに成功するにはリバウンドしないことです。 いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまったら元も子もないからです。 あまり特定のダイ...

頑固な便秘！ そのまま放っておくと、お肌や気分に影響します。 でも、下剤や便秘薬では便秘を根本的に改善しません。   そこで、瓜田純久先生の便秘解...

いま隠れ高血糖（痩せ型高血糖）が増えています。 痩せているのに血糖値が高い人がいるのです。 そのワケは、痩せていても”あまり運動をしない”、”朝は食べない”...

酢大豆様々です。 酢大豆は「ためしてガッテン」でも放映されました。 作り方はカンタンなのに、酢大豆の効能はスゴ過ぎます！ダイエットはもちろんのこと、病気を撃...

「８時間ダイエット」は実績のあるダイエット法です。 それもそのはず・・・・。 肥満大国アメリカで編み出され、現代人の生活に合ったダイエット法だからです。 「...

様々な老化現象。中でも恐ろしいのが脳の老化現象です。 脳の機能が落ちたり、動脈硬化が進んだりすると？ その先に待っているのは、脳梗塞や心筋梗塞などです。 脳...

間寛平さんの前立腺がんが見つかったのは、地球１周「間寛平アースマラソン」の時でした。 今から考えると、これはラッキーだったかも知れません。 何故なら、前立腺...

険悪な夫婦生活を劇的に変える方法がありました。 人によってはちょっと勇気がいるかもしれませんが。 カンタンな方法です。   険悪な夫婦生活について...

あなたが太りたくないと思ったら、いつ、どこで、何を食べるかは極めて重要です。 何故なら、「ビーマル１」と言われる時計遺伝子が、あなたの体内には備わっているか...

ダイエットは身体の個性やクセを知ると、成功しやすくなります。   なぜなら、身体は無意識に支配されてるからです。 普段意識することのない自分の身体...

今回はぶよぶよお腹が引き締まる２つのダイエット法の紹介です。 ぶよぶよお腹は４０代を過ぎると誰でもなる可能性があります。 でも、やりようによっては誰でも引き...

足首のくびれがあるかどうかは、見た目の印象だけではありません。 足首にくびれがない人は、足のむくみが原因です。 足がむくんでしまうと、象足になってしまいます...

岡本太郎と言えば、「太陽の塔」を制作した超有名な芸術家です。 そんな日本を代表する岡本太郎が「縄文土器」（土偶？）を見た瞬間、”なんだこれは”と叫んだそうで...

今も元気な鳥越俊太郎氏！ 現在はメディアであまり見ることはなくいなりましたが、現在も忙しく全国で講演活動をされておられるようです。そんな鳥越俊太郎氏ですが、...

有名人がＣＭで「私も飲んでいます」とニッコリされると、”私も買ってみようか”と、つい思ってしまいがちなサプリメント！ 膝や関節の痛みに効くと謳われるグルコサ...

爪もみマッサージしたことがありますか？ 実は、爪は健康のバロメータなんです。 爪は体調不良や栄養不足の影響を受けやすいんです。それで爪もみマッサージをすると...

ダイエットのやり過ぎで、手足が痺れ、疲労感を強く感じることがよくあります。 同様の症状はいまブームの糖質制限ダイエットでもよくあります。 それは過度のダイエ...