高血圧には降圧剤が手軽だが副作用が心配！

生活習慣を見直しなさいと言われても・・・・

高血圧の副作用としても知られるこれらの問題を避けるためには、薬に頼るだけでなく、食生活の見直し、定期的な運動、ストレス管理など、生活全般にわたる改善が求められます。

生活習慣を見直し、実践する以外に高血圧を根本的に治す方法はないです。

でもそういわれても・・・・・

きっとそういう人も多いと思います。

でも、安心してください。

薬を飲まなくても血圧を下げる方法があったのです。

ただ、裸足になって大地と繋がるだけでいいのです。

地面と直接的に接触することで、体内の電気的バランスを整え、血圧の自然な調整を促すとされています。

アーシングは高血圧にも効く！

アーシング（砂浴）とは？その驚くべき不思議な力

アーシングは血圧を下げてくれる一番簡単な方法です。

アーシングという本には次のような話が載っています。

出典；amazon

アーシングをスタートしてから高血圧がよくなった、という話をよく聞かされます。医者が投薬を減らしてくれた、という人たちもいれば、まったく薬がいらなくなった人たちもいます。ここに2つの事例を挙げます。

「10年前から同じ量の薬を飲んでいるのにもかかわらず、私の血圧は下がったままです」「86歳になる私の母親に素晴らしい結果が出ました。彼女は何年間も高血圧の薬を飲み続けてきました。その薬をやめさせてもいいほど血圧は下がりました。今ではそれほど強くはない新しい薬を飲んでいます」

また、上のようなコメントがあるのは、アーシングの次のような影響を考えると当然だと、書いてあります。

◎血液の循環と電気的活動の改善

◎神経系を落ち着かせる効果

◎コルチゾール（ストレスホルモン）を正常化させる影響

◎よりよい睡眠

◎炎症と痛みの軽減

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今日の言霊

飛騨（ひだ）の由来は「日抱き」だそうです。古代縄文の人々は池を囲み、水面に映る太陽や月の光を正視し心を静めていたそうです。by塩じぃ