高いと合併症の危険性が高まる病気とは?

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血圧・血糖値の両方に効果的

ヒュウガトウキ(日本山人参)とは?

血圧・血糖値の両方を下げるには、何といってもヒュウガトウキ(日本山人参)という薬草です。

ヒュウガトウキという薬草は末梢血管の拡張作用があり、血液の凝集を防ぎ動脈硬化を防いでくれます。

血圧降下剤みたいに、すぐ血圧が下がることはありませんが、動脈硬化を防ぎ、血液をサラサラの状態にする結果として、血圧も下がってきます。

 

血圧降下剤などは、血圧を下げる効果はかなりありますが、副作用の心配があります。

実際、血圧降下剤を飲んでいると、副作用がヒドクて飲めないという方もおられます。ヒュウガトウキはどんなに飲んでも副作用はありませんので、安心です。

 

またヒュウガトウキは、動脈効果を防ぎ血圧を下げるばかりでなく、糖尿病にも効果があります。

ヒュウガトウキはインスリンの働きを助け、インスリンの分泌を促す働きもあります。

糖尿病患者は高血圧の人が多いですので、ヒュウガトウキを飲めば高血圧にも糖尿病にも効果的に働きます。

 

にんにく、ラッキョウ、ニラも効果的

炊飯器で作る黒にんにく~故宝田明さん愛用!

にんにく、ラッキョウ、ニラにも血圧と血糖値の両方を下げる効果があります。

これらはみな独特な香りと辛味があり、それは「硫化アリル」という成分によるものです。

硫化アリルは、血中に血栓ができたりコレストロールが増えるのを防ぐ作用がある他、香りによる刺激で体内のアドレナリンの分泌を促し、脂肪を燃焼させる働きがあります。

また、糖質の代謝に必要なビタミンB1の呼吸を高めるので、食後の血糖の上昇を防ぐ働きもあるのです。

高血圧の人は、にんにく、ラッキョウ、ニラや納豆を食べて、血液をサラサラにし、血圧を引き下げましょう!

食後の血糖値の上昇を防ぎましょう!

脂肪燃焼抜群の爽やかならっきょうスムージー!

 

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datum house参照

良い姿勢は重力に対して筋肉を最小限に使い、最も効率的で関節に負担がかかりません。実際の体重よりも身体が軽く感じられます。そんな姿勢は祓い・鎮魂・言霊の実践からも得られます。by塩じぃ