チョコレートは健康に対する多大な利益を秘めている！
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チョコはちょこちょこが健康にいい
出典：matomedane.jp
このように、チョコレートはただの甘いお菓子ではなく、その健康効果が世界中で研究され、認められているのです。
特に高カカオチョコレートは、血圧を下げる効果があるとされ、高血圧の方に推奨されています。
また、肝臓機能の改善や基礎代謝の向上にも寄与するとされ、健康維持に一役買っているのです。
チョコレートを賢く選んで、適量を楽しみながら食べることで、心も体も元気になることでしょう。
ただし、カフェインには敏感な方がいるため、妊娠中や授乳中の方は摂取量に注意することが大切です。
チョコレートを上手に取り入れ、その甘い魅力と健康パワーを両立させましょう。
その上でチョコの効果・効能を最大限引き出すには、２時間おきに、楽しみながらちょこちょこ食べることです。
いっぺんに食べてしまったらあまり効果・効能は期待できません。
それは、チョコレートの栄養成分が血中に残るのは２時間程度と言われているからです。
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私たちの中には「現状をより良くしたい」という潜在的欲求があります。いつまでも元気に生き生きと過ごすためには「体の現状把握」は欠かせません。by塩じぃ
