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自律神経失調症は高血圧の原因にも!その効果的改善法!

自律神経のバランス

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。

 

そして交感神経は、「戦いの神経」とも呼ばれ、体を緊張状態にさせる働きがあります。

一方副交感神経は、「休息の神経」と呼ばれ、休息中やリラックスをしているときに働きます。

 

何らかの原因でこの両者のバランスが崩れて調整がうまくいかなくなると、さまざまな不具合が生じてきます。

 

これがいわゆる自律神経失調症です。

たとえば、原因のわからない不安や恐怖感に陥ったり、心臓が急にパクパクしたり、息切れしたり、体がダルイ、疲れやすい、頭痛がする、イライラや気分の落ち込み、胃腸などの不調、不眠症、パニック障害などの症状を引き起こします。

 

自律神経失調症は高血圧の原因にも!

血圧

自律神経失調症は、実は高血圧とも深い関わりがあります。

自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位の状態になると、血管の収縮が強まります。

そのため全身にくまなく血液を流すために血圧が高くなるのです。

しかも血管の収縮で血管が細くなると、

血液が勢いよくながれ、血管の内壁が傷つけられます。

こうして高血圧状態が続くと、血管がボロボロになり、血栓もできやすくなるのです。

 

腸内環境を整えると血圧は下がる

血圧を下げるには腸内環境を整えることが一番重要です。

腸内環境を整えると副交感神経が高まるからです。

これについては、「壮快」という雑誌に次のように載っていました。

腸内環境は、私たちの体にとって極めて重要な部分で、さまざまな病気と関連しています。最近では、腸内環境が悪いと、降圧剤を飲んでも、あまり効果がないこともわかってきました。

逆に善玉菌が増えて、腸内環境が整うと、腸のぜんどう運動が盛んになります。腸のぜんどう運動を支配しているのは副交感神経であるため、腸の動きが活発になると、副交感神経もよく働き始めるのです。この結果、高血圧にもよい影響を及ぼすことができます。

腸内環境を整えるためには、食事に注意しなければなりません。そして、このために第一に勧められるのが食物繊維です・・・・・。

 

自律神経失調症の効果的改善法

自律神経失調症を改善するには、交感神経の緊張を取り除き、副交感神経を高めることです。

Yutube動画に、「薬に頼らずに自律神経失調症を改善する1分間呼吸法」というのがありましたので、紹介致します。

また、爪もみ療法をすると、自律神経失調症の改善に繋がります。

爪もみは、副交感神経を刺激し、その働きを促すことで、交感神経の緊張をほぐし、両者のバランスを整えていきます。

詳しくは、

「爪もみの効能と簡単で効果のあるやり方」

をご覧ください。

 

でも、もっと良い方法があります。

それは、日本山人参(ヒュウガトウキ)という薬草を飲むことです。

自律神経失調症で高くなった血圧にも効果があるのです。

ヒュウガトウキ(日本山人参)とは?

 

自律神経やホルモンの状態を整える薬草

健康茶「日本山人参」

日本山人参(ヒュウガトウキ)を飲むと、「交感神経の緊張状態を解き、ホルモンバランスを整えて自立神経失調症を改善」する効果があることがわかっています。

 

ストレスを感じたときに分泌されるのが「ノルアドレナリン」です。

 

ノルアドレナリンは、不安や恐怖などと深いかかわりを持ち、食欲を抑えて末梢神経を収縮させ、血圧を上げるといった働きを持ちます。

 

日本山人参(ヒュウガトウキ)には、ノルアドレナリンの生成を抑える作用があるのです。

それで、交感神経ばかりが優位に働いている状態を改善して、自律神経のバランスを正常な状態に整えてくれるのです。

 

女性が日本山人参(ヒュウガトウキ)を利用すると、ホルモンバランスを正常化する作用もあります。

更年期による動悸、めまいなどの症状にも効果的に働きかけます。

さらに血液をサラサラにして、血流をスムースにするという作用があるので、冷え性、不眠症なども緩和します。

 

そのほか、高血圧はもちろんのこと、糖尿病、動脈硬化、肝機能障害、アレルギー性疾患、リュウマチなど、幅広い症状の改善を助けてくれます。

 

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