「仙骨」を温めて手足の冷えを克服しょう！

1月の厳しい寒さが続く中、手足の冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか。無意識に手を擦り合わせたり、足踏みをしたりする行動は、体が温まろうとする自然な反応です。

手足がキンキンに冷える原因として、加齢や筋肉量の減少がよく挙げられますが、実際にはもっと根本的な問題があります。それは自律神経の働きによる影響です。

体がアクセル状態になる交感神経が優位になると、血管が収縮し、末端まで血液が届きにくくなってしまいます。臓器が集まる体の中心部に血液を集めて体温を維持しようとするため、手足への血流が制限されるのです。

この問題を解決するカギは、副交感神経を優位にして血管を拡張させることにあります。そして、その効果的なアプローチ方法が「仙骨」を温めることなのです。