月の引力で美しくなれる？！新月までにやりたいデトックス
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老化物質AGEの蓄積を避けよう
老化物資で最も恐いのがAGEの蓄積です。
下弦の月のこの時期なら、デトックスに最も効果的です。
蓄積を避けるためには、高温での調理を控えるなどの工夫も必要です。
AGEは体内での糖化反応によって生成され、老化を加速させるため、これを減らすことが若さを保つ秘訣の一つとなります。
AGEは現代人が押さえておくべき老化物質です。
酸化は「体がサビる」のに対して、AGE化（糖化）は「体がコゲる」現象です。
例えば、タマネギを炒めると白色からキツネ色に変わっていきますね！
ちょうどそれと同じ様な現象が、体の中で起こっているのです。
新月までの1週間で行いたいデトックス法
新月までの1週間で行いたいデトックス法をいくつか紹介します。
まず、消化器官をリセットするために、消化しやすい緑豆を食べることがおすすめです。
次に、汗をかくことで体内の毒素を排出しましょう。
運動や入浴で汗を流し、精製されていない塩やエプソムソルトを使うことで効果を高めます。
最後に、就寝前の深呼吸でストレスを軽減し、心身をリラックスさせましょう。
これらの方法で、月の引力を活用し、美しさを引き出しましょう。
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今日の言霊
真理を耳にすると、人の中の不完全が完全に向かいはじめます。by塩じぃ