肌つまみや顔つまみを心がけると美肌美人になれます！

美肌を目指す旅に、肌つまみや顔つまみは欠かせないステップです。

このシンプルな美容法は、血流を改善し、新陳代謝を促進することで肌の調子を整えるのに役立ちます。

臨床試験によってもその効果が証明されており、免疫力の向上にも寄与するとされています。

また、お風呂に入りながら肌つまみや顔つまみをすると、より効果的です。

肌つまみ、顔つまみ美容法のやり方

出典：googirl.jp

肌つまみのやり方は、例えば、足の肌つまみであれば、足の指・甲・ふくらはぎ・すね・太もも・尻のお肉を次々につまみ上げるだけです。

手の肌つまみであれば、指先→手の甲→腕の順で皮膚を軽くつまみ上げるだけです。

顔つまみも同様です。

これなら足や膝が痛くて、ウォーキングができない人でも簡単にどこでもできます。

あなたも美容健康法に、ぜひ肌つまみ取り入れてみてください。

また、YouTubeの動画を参考にすることで、より具体的な方法を学ぶことができます。